អាស្រ័យលើអាយុ រាងកាយរបស់មនុស្សមានទឹកចន្លោះពី 50-80% ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកដែលមានគុណភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកមានលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយថែមទាំងអាចមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើសារពាង្គកាយរបស់យើងទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហានៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះ គឺទឹកផឹករបស់យើងមានគុណភាពរចនាសម្ព័ន្ធអន់ណាស់។ ទឹកមានទ្រព្យសម្បត្តិពិសេសនៃប្រតិកម្មទៅនឹងព័ត៌មាន ប្រេកង់ ជាដើម នៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងពួកវា។ ភាពអវិជ្ជមាននៃប្រភេទណាមួយ ឬប្រេកង់រំញ័រទាបកាត់បន្ថយគុណភាពទឹកយ៉ាងសម្បើម។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន​ដោយ​ការ​បញ្ចូល​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​វិធី​ច្រើន​ប្រភេទ។ នៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោម អ្នកនឹងរៀនពីឥទ្ធិពលដែលផ្តល់ថាមពលបែបនេះ និងរបៀបផ្តល់ថាមពលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តម្លៃ Bovis កម្រិតរំញ័រដ៏ស្វាហាប់នៃអាហារ!!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអត្ថិភាពដែលជ្រៅនៅខាងក្នុងមានផ្តាច់មុខនៃរដ្ឋថាមពល ថាមពលជីវិត។ អាំងតង់ស៊ីតេ ឬគុណភាពនៃថាមពលជីវិតនេះប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីសារធាតុមួយទៅសារធាតុមួយ។ យ៉ាង​ណា​មិញ នៅ​ទី​បំផុត មាន​វិធី​វាស់​ស្ទង់​អាំងតង់ស៊ីតេ​នៃ​ថាមពល​ជីវិត​នេះ។ រូបវិទូជនជាតិបារាំងលោក Alfred Bovis បានដឹងថានៅក្នុងសម័យរបស់គាត់ថាថាមពលជីវិតនៃសារធាតុ ទីកន្លែង និងសារពាង្គកាយអាចវាស់វែងបានទាំងអស់។ ដើម្បី​អាច​វាស់​ស្ទង់​ថាមពល​ជីវិត​នៃ​សារធាតុ ​សារពាង្គកាយ​ និង​ទីតាំង​បាន​ លោក​បាន​ប្រើ​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​ biometer ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ថាមពលជីវិតដែលបានវាស់វែងនេះក៏ត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាជាតម្លៃ Bovis ។ ដូច្នេះតម្លៃ Bovis គឺជាឯកតារង្វាស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចវាស់ថាមពលជីវិតរបស់សារធាតុ។ អាហារទាំងអស់មានតម្លៃ Bovis បុគ្គល។ អាហារធម្មជាតិ ដែលគ្មានជាតិគីមី មានតម្លៃ Bovis ខ្ពស់។ ផ្ទុយទៅវិញ អាហារដែលត្រូវបាន "កែច្នៃ" គីមី ឬជាទូទៅដោយគីមី ឬកែប្រែហ្សែន មានតម្លៃ Bovis ទាប។ ទឹកក៏មានតម្លៃ Bovis ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ទឹកម៉ាស៊ីនមានតម្លៃពី 2500 ទៅ 6000 ពីតំបន់មួយទៅតំបន់មួយ។ តម្លៃទាំងនេះមិនសមហេតុផលទេ។ នេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែទឹកផឹករបស់យើង ក្រៅពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានអវិជ្ជមានដែលបង្កើតឡើងដោយដៃមនុស្ស បានឆ្លងកាត់វដ្តនៃការកែច្នៃឡើងវិញដ៏យូរ និងត្រូវបានចុកជាមួយនឹងព័ត៌មានកម្រិតទាបជាច្រើនជាលទ្ធផល។

ទឹកអប់កំពុងពេញនិយម…!!

ប្រេកង់រំញ័រទាបកាត់បន្ថយគុណភាពទឹក ហើយដូច្នេះយូរៗទៅអ្នកប្រើប្រាស់ទឹកដែលមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើភាពរឹងមាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការផ្តល់ថាមពលទឹកជាមួយនឹងឧបករណ៍/វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ។ ក្នុង​បរិបទ​នេះ អ្នក​អាច​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ល្អ​ដោយ​ការ​ខិតខំ​តិចតួច!

ផ្តល់ថាមពលដោយគំនិត

ជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្ស អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ មានអារម្មណ៍ និងការយល់ឃើញ ចុងក្រោយគ្រាន់តែជាការព្យាករផ្លូវចិត្តនៃស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ មនសិការរបស់យើងគឺនៅក្នុងអន្តរកម្មថេរជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ ដោយមានជំនួយពីស្មារតីរបស់យើង និងគំនិតជាលទ្ធផល យើងអាចផ្លាស់ប្តូរប្រេកង់រំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ គំនិតវិជ្ជមានបង្កើនប្រេកង់រំញ័ររបស់មនុស្សម្នាក់ ធ្វើឱ្យមូលដ្ឋានថាមពលរបស់យើងស្រាលជាងមុន គំនិតអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យថយចុះប្រេកង់រំញ័រផ្ទាល់ខ្លួន មូលដ្ឋានថាមពលរបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែក្រាស់។ នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះ មនុស្សម្នាក់ក៏អាចផ្តល់ដំណឹង / ផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់ពិភពលោកខាងក្រៅ ស្ថានភាពខាងក្រៅ ជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ការពិសោធន៍រាប់មិនអស់ត្រូវបានអនុវត្តរួចហើយលើបញ្ហានេះ។ ការពិសោធន៍បុរាណដែលគួរស្គាល់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននាពេលនេះគឺការពិសោធន៍រុក្ខជាតិ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍នេះ អ្នកយករុក្ខជាតិចំនួន 2 ដែលអ្នកដាំដុះនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាអ្នកដាក់គំនិត/អារម្មណ៍វិជ្ជមានលើរុក្ខជាតិមួយ និងគំនិត/អារម្មណ៍អវិជ្ជមានលើរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ រុក្ខជាតិមួយត្រូវបានផ្តល់ព័ត៌មានផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមាន និងមួយទៀតមានគំនិតអវិជ្ជមាន។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ពិសោធន៍​នេះ​គឺ​ថា រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​ព័ត៌មាន​វិជ្ជមាន​លូតលាស់ ហើយ​រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​ព័ត៌មាន​អវិជ្ជមាន​នឹង​ក្រៀម​ស្វិត​បន្ទាប់​ពី​រយៈពេល​ខ្លី។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានផ្ទេរយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅក្នុងទឹក។ គ្រាន់តែព័ត៌មានផ្លូវចិត្តជាវិជ្ជមានអំពីទឹកនាំទៅរកការកែលម្អយ៉ាងសម្បើមនៅក្នុងគុណភាពទឹក។

ជម្រាបទឹកដោយគំនិតវិជ្ជមាន…!!

សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនផងដែរ ក្នុងការពរទឹកផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញទឹកដោយគំនិតវិជ្ជមាន មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីវា ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកស្រឡាញ់ទឹក ដឹងគុណដែលអាចផឹកវាបាន ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ផ្លូវចិត្តដោយគំនិតវិជ្ជមាន នោះវានឹងនាំឱ្យកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ តម្លៃ Bovis ។ អ្វី​ដែល​ពិសេស​នោះ​គឺ​អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​នេះ​បាន​គ្រប់​ពេល​តាម​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។ វាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ ហើយវាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ដោយសារទឹកមួយត្រូវបានផ្សំឡើងដោយភាគរយខ្ពស់នៃទឹក ជាទូទៅវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពស្របច្បាប់នូវវិសាលគមនៃគំនិតវិជ្ជមាននៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដោយវិធីនេះយូរ ៗ ទៅអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏បង្កើនប្រេកង់រំញ័រនៃសារពាង្គកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

ផ្តល់ថាមពលទឹកជាមួយនឹងថ្មព្យាបាល

មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយទៀតដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់ទឹកគឺការប្រើថ្មព្យាបាល។ សារធាតុហ្វូស៊ីល ឬសារធាតុរ៉ែជាចម្បងត្រូវបានគេហៅថាថ្មព្យាបាល ដែលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើសារពាង្គកាយផ្ទាល់ខ្លួន និងកែលម្អរដ្ឋធម្មនុញ្ញផ្លូវចិត្ត/រាងកាយ។ ថ្មទាំងនេះមានប្រេកង់រំញ័រខ្ពស់ជាពិសេស និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថាមពលទឹក។ សូម្បីតែនៅក្នុងវប្បធម៌ខ្ពស់ពីមុនក៏ដោយ ក៏ថ្មព្យាបាលត្រូវបានប្រើជាពិសេសដើម្បីកែលម្អជីវភាពរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់។ សូម្បី​តែ​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​ប្រើ​ថ្ម​ព្យាបាល​កំពុង​ពេញ​និយម​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ មានសូម្បីតែការផ្សំថ្មព្យាបាលពិសេសដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់គុណភាពទឹកយ៉ាងសម្បើម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារួមមានថ្មព្យាបាលអាមេទីស (មានឥទ្ធិពលសុខដុមរមនាលើព្រលឹង) រ៉ែថ្មខៀវ (មានឥទ្ធិពលសំអាតលើបេះដូងនិងព្រលឹង) និងគ្រីស្តាល់ថ្ម (មានឥទ្ធិពលពង្រឹងរាងកាយនិងចិត្ត) ។ ត្បូងទាំងបីនេះបង្កើតបានជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលទឹក ចាប់តាំងពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកវាបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នា ពួកវាបង្កើតឥទ្ធិពលពិសេស។ ដរាបណា​អ្នក​ដាក់​ការ​ផ្សំ​ថ្ម​ព្យាបាល​នេះ​ក្នុង​ធុង​ដោយ​ទឹក គុណភាព​ទឹក​នឹង​កើនឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ អរគុណចំពោះការរួមផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នេះ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលតែមួយមុខ សមាសភាពរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ទឹកមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងទឹកភ្នំធម្មជាតិស្រស់ៗ។ កម្រិតរំញ័រកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយទឹកបន្ទាប់មកមានឥទ្ធិពលរស់ឡើងវិញលើរាងកាយរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ថាមពលទឹកដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្មព្យាបាលទាំងនេះ។ ថ្មព្យាបាលអាចប្រើក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនបាត់បង់ថាមពល។

ផ្តល់ថាមពលដល់សត្វចិញ្ចឹម...!!

វិធីសាស្រ្តនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អទឹករបស់សត្វចិញ្ចឹមតាមរបៀបដូចគ្នា។ សត្វជាទូទៅគឺជាសត្វដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ហើយមានប្រតិកម្មដូចគ្នាទៅនឹងគុណភាពនៃទឹក។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វឆ្កែដែលផ្តល់ថាមពល និងទឹកម៉ាស៊ីនតែងតែជ្រើសរើសទឹកញឹកញាប់ជាង។ ការពិសោធន៍ផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្តរួចហើយលើរឿងនេះ ដែលបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

ផ្តល់ថាមពលទឹកជាមួយនឹងនិមិត្តសញ្ញាចុះសម្រុងគ្នា។

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំសូមបង្ហាញនូវវិធីសាស្រ្តពិសេសមួយទៀត ដែលអាចប្រើដើម្បីផ្តល់ថាមពលដោយជោគជ័យ។ នៅលើភពផែនដីរបស់យើងមាននិមិត្តសញ្ញាចម្រុះបំផុត ដែលដូចអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានស្រាប់ មានប្រេកង់រំញ័របុគ្គល។ មាននិមិត្តសញ្ញាដែលមានឥទ្ធិពលចុះសម្រុងគ្នាលើមនុស្សយើង។ ដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់, មាន, ឧទាហរណ៍, អ្វីដែលគេហៅថានិមិត្តសញ្ញាដ៏ទេវភាព។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលនិមិត្តសញ្ញាដែលដោយសារតែការរៀបចំចុះសម្រុងគ្នា និងឥតខ្ចោះតំណាងឱ្យរូបភាពនៃប្រភពថាមពល និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើចិត្តរបស់យើង។ និមិត្តសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមនិមិត្តសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ផ្កានៃជីវិត. និមិត្តសញ្ញានេះគឺជានិមិត្តសញ្ញាដ៏ចំណាស់បំផុតមួយនៅលើភពផែនដីរបស់យើង ហើយគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើឱ្យទឹកមានថាមពលដោយសារតែការរៀបចំប្រកបដោយការចុះសម្រុងគ្នា។ និមិត្តសញ្ញានេះអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកអាចប្រើផ្កានៃជីវិតធ្វើជាទ្រនាប់ពែងសម្រាប់កែវទឹក ឬអ្នកអាចភ្ជាប់និមិត្តសញ្ញានេះទៅនឹងកប៉ាល់ដែលសមរម្យ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ដំណើរការថាមពលមានឥរិយាបទស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគំនិតរបស់យើង។ វត្តមាន​របស់​និមិត្តសញ្ញា​ផ្តល់​ដំណឹង​ដល់​ទឹក និង​បង្កើន​កម្រិត​រំញ័រ​របស់វា។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកអាចយកក្រដាសមួយសន្លឹក សរសេរពាក្យវិជ្ជមាននៅលើវា ឧទាហរណ៍ ស្នេហា ហើយបន្ទាប់មកភ្ជាប់វាទៅនឹងដបទឹក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី គុណភាពទឹកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយតម្លៃ Bovis នឹងកើនឡើង។ នៅក្នុងបរិបទនេះ ជារឿយៗខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ទៅនឹងទឹករស់របស់ St. Leonhards ។ ទឹកនិទាឃរដូវនេះមានគុណភាពខ្ពស់ជាពិសេស ហើយត្រូវបានជូនដំណឹងជាវិជ្ជមានជាមួយនឹងផ្កានៃជីវិត។ នៅ​ខាង​ក្នុង​ដប​គឺ​ផ្កា​ជីវិត​ដែល​មាន​ចំណង​ជើង​ថា "ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​ដឹង​គុណ" ជា​ត្រា​នៃ​គុណភាព​ដែល​មិន​ចាញ់​អ្នក​ណា។ នៅទីបំផុត មនុស្សម្នាក់រកឃើញនៅទីនេះម្តងទៀតថា មនុស្សម្នាក់អាចផ្តល់ថាមពលដល់ទឹកជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ និងអាចអនុវត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ចំណាយពេលវេលាសូន្យ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែអស្ចារ្យ...!!

វាមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីជូនដំណឹង/បញ្ចូលទឹកទេ ហើយវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយសារតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកដែលមានថាមពល ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សំខាន់​ជាង​មុន ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែ​ច្បាស់ មាន​ជីវិត​កាន់​តែ​ច្រើន និង​អាច​រីករាយ​នឹង​ការ​កែលម្អ​គុណភាព​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ក្នុង​ន័យ​នេះ​ត្រូវ​មាន​សុខភាព​ល្អ មាន​សុភមង្គល និង​រស់នៅ​ដោយ​សុខដុមរមនា។