ក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបបញ្ហាផ្សេងៗ។ នេះមិនត្រឹមតែសំដៅទៅលើជំងឺផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាចម្បងទៅលើជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ប្រព័ន្ធក្លែងបន្លំដែលមានស្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលវាលើកកម្ពស់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ជាការពិតណាស់ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ មនុស្សយើងត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលយើងជួបប្រទះ ហើយសំណាងល្អ ឬអាក្រក់ ភាពរីករាយ ឬទុក្ខកើតនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងផ្ទាល់។ ប្រព័ន្ធនេះគាំទ្រតែប៉ុណ្ណោះ - ឧទាហរណ៍ដោយការរីករាលដាលការភ័យខ្លាច ការបង្ខាំងនៅក្នុងការអនុវត្តដែលតម្រង់ទិសនិងមិនច្បាស់លាស់ ប្រព័ន្ធការងារ ឬដោយផ្ទុកព័ត៌មានសំខាន់ៗ (ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានមិនពិត) ដំណើរការនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង (ការបញ្ចេញមតិនៃចិត្ត EGO របស់យើង)។
ការបន្ទោស & ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចបន្ទោសប្រព័ន្ធ ឬមនុស្សផ្សេងទៀតចំពោះការរងទុក្ខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ (ជាការពិតណាស់មានករណីលើកលែង ឧទាហរណ៍ កុមារដែលធំឡើងនៅក្នុងតំបន់សង្រ្គាម ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយនៅក្នុងវគ្គនេះទេ) ដោយសារតែយើងជាមនុស្ស។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខរបស់យើង ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេ។ យើងជាអ្នកបង្កើតដោយខ្លួនវា (ប្រភព គំនិតឆ្លាតវៃដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន) និងតំណាងឱ្យលំហដែលអ្វីៗកើតឡើង (អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាផលិតផលនៃចិត្តរបស់យើង)។ អាស្រ័យហេតុនេះ មនុស្សយើងក៏មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះទុក្ខវេទនារបស់យើងដែរ។ មិនថាវាជាជំងឺមហារីកទេ (ជាការពិតណាស់ មានករណីលើកលែង ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមានការរលាយនុយក្លេអ៊ែរនៅក្នុងរោងចក្រថាមពលនុយក្លេអ៊ែរនៅក្បែរនោះ ហើយអ្នកមានការបំពុលយ៉ាងខ្លាំង - ជាការពិតបទពិសោធន៍នៃស្ថានភាពនឹងជាផលិតផលរបស់អ្នកផងដែរ។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន - ប៉ុន្តែផ្ទៃខាងក្រោយនឹងខុសគ្នាទាំងស្រុង) ឬសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត ជំនឿ និងការជឿជាក់ដែលបំផ្លាញ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងពីចិត្តរបស់យើង ហើយយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់យើង។ ដូច្នេះការដាក់កំហុសគឺនៅក្រៅកន្លែងទាំងស្រុង។ នៅដើមដំបូងនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង វាជាការចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាអ្នកដ៏ទៃមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះទុក្ខវេទនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខូចខ្លាំង ហើយទទួលបានការឈឺចាប់ជាច្រើនពីវា នោះវាអាស្រ័យលើយើងថាតើយើងដោះលែងខ្លួនយើងពីវាឬអត់ (ជាការពិតណាស់ ជារឿយៗវាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចជួយអ្នកបាន។ ដៃគូជីវិតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែមិនបន្ទោសព្រះជាម្ចាស់សម្រាប់កាលៈទេសៈយូរអង្វែងផ្ទាល់ខ្លួន)។ ការស្តីបន្ទោសយើងមិននាំយើងទៅណាទេ ហើយរារាំងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងយ៉ាងសកម្ម។
ការព្យាបាលទុក្ខលំបាករបស់ខ្លួនឯងមិនមែនកើតឡើងដោយធ្វើឲ្យខូចអំណាចច្នៃប្រឌិតរបស់យើង ហើយប្រគល់ទោសកំហុសទៅអ្នកដទៃនោះទេ។ ទីបំផុត អ្វីដែលយើងធ្វើគឺបង្ក្រាបសក្តានុពលរបស់យើងផ្ទាល់។ យើងមិនគិតពិចារណាអំពីជីវិតខ្លួនឯង ហើយបង្អាប់ការពិតថាខ្លួនយើងជាហេតុនៃទុក្ខ..!!
ដូច្នេះ យើង “ត្រូវតែ” ទទួលស្គាល់នៅដើមដំបូងថាខ្លួនយើងជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការរងទុក្ខរបស់យើង ថាការរងទុក្ខរបស់យើងគឺជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់យើងទាំងអស់ ហើយបានក្លាយជាការពិតដោយសារតែវិសាលគមផ្លូវចិត្តដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ដូច្នេះ ការក្រឡេកមើលមិនគួរត្រូវបានតម្រង់ទៅខាងក្រៅទៀតទេ (ចង្អុលដៃទៅអ្នកផ្សេង) ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺនៅខាងក្នុង។ បន្ទាប់មកយើងត្រូវចាត់វិធានការដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរស់នៅរបស់យើង។
សំខាន់ណាស់ - ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃស្មារតីរបស់អ្នក។
ដោយសារជម្លោះខាងក្នុងរបស់យើងទាំងអស់តំណាងឱ្យទិដ្ឋភាពនៃការពិតរបស់យើង ហើយដូច្នេះកើតចេញពីចិត្តរបស់យើង វាមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីជម្លោះទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជីវិតរបស់យើងផងដែរ ដើម្បីឱ្យយើងអាចបង្ហាញសុភមង្គលក្នុងជីវិត។ ចំពោះបញ្ហានេះ វាមិនមានរូបមន្តទូទៅដែលយើងអាចអភិវឌ្ឍសុភមង្គលក្នុងជីវិតម្តងទៀតបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ។ គ្មាននរណាស្គាល់អ្នកដូចអ្នកទេ ព្រោះហេតុផលនេះមានតែមនុស្សយើងទេដែលដឹងថាហេតុអ្វីបានជាយើងរងទុក្ខ (យ៉ាងហោចណាស់ជាច្បាប់ - ជម្លោះសង្កត់សង្កិនដែលយើងលែងដឹងគឺជាករណីលើកលែង ដែលជាមូលហេតុមិនខុសទេ ជួយ ពីមនុស្សខាងក្រៅ - ឧទាហរណ៍ a អ្នកព្យាបាលព្រលឹង, ដើម្បីទទួលបាន។ វិធីនេះអ្នកអាចស្វែងយល់ពីទុក្ខវេទនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា)។ ដូចគ្នានេះដែរ យើងដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់យើង និងអ្វីដែលឈរនៅក្នុងផ្លូវនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះការធ្វើការនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបច្ចុប្បន្នគឺជាពាក្យគន្លឹះសំខាន់។ ជីវិតខ្លួនឯងអាចផ្លាស់ប្តូរបានតែក្នុងទីនេះ និងឥឡូវនេះ មិនមែនថ្ងៃស្អែក ឬថ្ងៃស្អែកនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពេលនេះ (អ្វីដែលកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែកក៏នឹងកើតឡើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នដែរ) ក្នុងគ្រាដ៏ពិសេសដែលតែងតែមាន និងជា។ នឹងអោយ។ នៅក្នុងបរិបទនេះ ការកែចិត្តគំនិតឡើងវិញអាចមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់យើង ហើយរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈតូចតាច។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅធ្វើអ្វីបាន អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការកែប្រែបន្តិចបន្តួច។ ព្រោះបើអ្នកគ្រាន់តែរង់ចាំមិនធ្វើអ្វីសោះ នោះអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចរាល់ថ្ងៃ។ ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នាក៏ដោយ ជំហានដំបូងអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។
មិនថាជីវិតរបស់អ្នកមើលទៅគួរឲ្យខ្លាចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែយល់ថាវាក៏អាចពោរពេញដោយសុភមង្គល និងរីករាយផងដែរ។ បើទោះជាដំបូងអាចពិបាកក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពជីវិតថ្មីទាំងស្រុង..!!
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខ្ញុំស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដែលត្រូវគ្នា ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយជាបន្ទាន់ នោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមឧទាហរណ៍ដោយការរត់។ ជាការពិតណាស់ ការរត់លើកដំបូងគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំមិនទៅឆ្ងាយទេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាចំណុចទេ។ ទីបំផុត បទពិសោធន៍ថ្មីនេះ ជំហានដំបូងនេះ ផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់ខ្ញុំ ហើយអ្នកមើលអ្វីៗពីស្ថានភាពផ្សេងនៃស្មារតី។
ចាក់គ្រឹះតាមរយៈការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង
ពេលនោះ អ្នកមានមោទនភាពចំពោះការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង។ នេះជារបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយភ្លាមៗទាញយកថាមពលជីវិតថ្មី។ សម្រាប់ខ្ញុំ ឥទ្ធិពលពិតជាធំធេងណាស់ ហើយក្រោយមកខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងពេលមុនទៅទៀត។ ជាការពិតណាស់ មានជម្រើសរាប់មិនអស់ ដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់បាន។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំអាហារល្អជាងនេះបន្តិច ឬចេញទៅធម្មជាតិ។ អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ពោលគឺអ្វីមួយដែលនឹងរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ។ តាមឧត្ដមគតិ វាគួរតែជាអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថាល្អសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែពិបាកអនុវត្ត ជាអ្វីមួយដែលទាមទារឱ្យមានការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួត ប៉ុន្តែជំហានបែបនេះអាចនាំជីវិតរបស់អ្នកទៅកាន់ទិសដៅថ្មីទាំងស្រុង។ បទពិសោធន៍ដែលត្រូវគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានជីវិតថ្មី និងសប្បាយរីករាយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបមានគំនិត និងវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលអាចជួយពួកគេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកដទៃឡើយ ព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាមានជម្លោះខាងក្នុងខុសៗគ្នា និងគំនិតខុសគ្នាអំពីអ្វីដែលផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់យើង។ បុគ្គលដែលត្រូវបានគេរំលោភបំពានតាំងពីកុមារភាព និងទទួលរងនូវការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តយ៉ាងធំនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតជាលទ្ធផល ប្រាកដជាត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជាការប្រសើរណាស់ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចពិតណាស់ - ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងក៏ដោយ - ផ្តួចផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជម្លោះផ្ទៃក្នុងដ៏ធំដោយសារតែការងារមិនច្បាស់លាស់ ហើយកំពុងរងទុក្ខដោយសារតែវានោះ ពួកគេគួរតែពិចារណាពីលទ្ធភាពនៃការចាកចេញពីការងារនោះ។ ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ វាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានការពិបាកខ្លាំង ហើយការភ័យខ្លាចពីអត្ថិភាពនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ (តើខ្ញុំត្រូវបង់ថ្លៃឈ្នួលផ្ទះដោយរបៀបណា តើខ្ញុំនឹងចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដោយគ្មានការងារធ្វើ)។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងខ្លួនឯងរងទុក្ខ និងវិនាសជាលទ្ធផល នោះគ្មានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ នោះស្ថានការណ៍ដ៏មិនចុះសម្រុងនេះត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយមិនថាត្រូវចំណាយអ្វីឡើយ។ បើមិនដូច្នេះទេយើងនឹងត្រូវវិនាស។
ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងកាត់អ្នកចេញពីអ្នកដ៏ទៃ ពីខ្លួនអ្នក ពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ វាបង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពដាច់ដោយឡែកដែលការរស់រានមានជីវិតរបស់អត្មាអាស្រ័យ។ អារម្មណ៍នៃភាពដាច់ដោយឡែករបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ អ្នកកាន់តែភ្ជាប់ជាមួយការបង្ហាញឱ្យឃើញទៅកាន់ពិភពនៃទម្រង់។ - Eckhart Tolle..!!
បើចាំបាច់ អ្នកអាចរៀបចំផែនការមួយ ហើយគិតជាមុនអំពីរបៀបដែលអ្វីៗអាចបន្ត ឬរបៀបដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងធ្វើតាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំហាននេះត្រូវតែធ្វើឡើងយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងឧទាហរណ៍ដែលបានរៀបរាប់។ នៅទីបំផុត វានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់យើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរំលឹកឡើងវិញ ហើយយើងនឹងអាចតម្រឹមចិត្តរបស់យើងឡើងវិញទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីគ្រប់ពេលវេលានេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ មានវិធីជាច្រើនរាប់មិនអស់ ដែលយើងអាចដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់យើងបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយក្រឡេកមើលទៅក្រោយឆាកជីវិតបន្តិច ហើយទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងថាជាមនុស្សដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងមានបទពិសោធន៍នៃការបែកគ្នា។ ដោយសារតែការរងទុក្ខរបស់យើង យើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេកាត់ចេញពីការបង្កើត ហើយលែងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្វីៗដែលមានទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់គួរតែយល់ថាខ្លួនយើងជាសត្វខាងវិញ្ញាណមិនត្រឹមតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងអន្តរកម្មថេរ។
បើអ្នកមានទុក្ខគឺដោយសារតែអ្នក បើអ្នកសប្បាយក៏ដោយសារតែអ្នក បើអ្នកសប្បាយចិត្តក៏ព្រោះតែអ្នក គ្មានអ្នកណាទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ មានតែអ្នកម្នាក់ឯង។ អ្នកគឺជាឋាននរក និងស្ថានសួគ៌ក្នុងពេលតែមួយ។ – អូហូ..!!
ដូច្នេះការរងទុក្ខរបស់យើងអាចត្រូវបានគេយល់ថាគ្រាន់តែជា "ការផ្តាច់" បណ្តោះអាសន្ននៃពន្លឺខាងក្នុងរបស់យើង ទេវភាពរបស់យើង និងក៏ជាភាពពិសេសរបស់យើងផងដែរ។ យើងមិនមែនជាសត្វដែលមិនសូវសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែជាសកលលោកដែលមានតែមួយគត់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងលើស្ថានភាពសមូហភាពនៃស្មារតី និងងូតទឹកដោយពន្លឺនៃបុព្វហេតុដើម។ ពន្លឺនេះអាចត្រលប់មកវិញ សម្រាប់បញ្ហានោះ នៅពេលណាក៏បាន នៅកន្លែងណាមួយ។ វាត្រូវបានចាប់យក និងបង្ហាញតាមរយៈស្មារតីច្នៃប្រឌិតរបស់យើងផ្ទាល់ (ដោយការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង)។ ដូច្នេះហើយស្នេហាជាស្ថានភាពនៃស្មារតី ដែលជាប្រេកង់ដែលយើងអាចបន្លឺឡើងបាន។ នរណាម្នាក់ដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវទស្សនៈពិភពលោករបស់ពួកគេ ដែលទទួលបាននូវចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងទទួលបានការយល់ដឹងថ្មីអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ អាចស្វែងយល់ពីទុក្ខលំបាករបស់ពួកគេ ឬសូម្បីតែជម្រះវាឡើង។
អ្នកមិនដែលនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរដោយការប្រយុទ្ធជាមួយអ្វីដែលមាននោះទេ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ អ្នកបង្កើតរបស់ថ្មី ឬដើរលើផ្លូវផ្សេងដែលធ្វើឱ្យរឿងចាស់ហួសហេតុ។ - Richard Buckminster Fuller..!!
មានជម្រើសរាប់មិនអស់ដែលអាចជួយអ្នកបាន។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯងថាមួយណាមានប្រសិទ្ធភាពជាងគេ។ ដល់ទីបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ មានផ្លូវដែលនាំទៅរកការដោះស្រាយទុក្ខរបស់យើង ហើយនោះជារបស់យើង ។ យើង "ត្រូវតែ" រៀនទទួលស្គាល់ និងយល់ពីជីវិតរបស់យើង ជម្លោះរបស់យើង ការពិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និងដំណោះស្រាយរបស់យើង។ ជាការប្រសើរណាស់ នៅក្នុងផ្នែកទីពីរនៃស៊េរីនេះ ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលដំណោះស្រាយបន្ថែមទៀត និងបង្ហាញជម្រើសប្រាំពីរដែលអាចគាំទ្រយ៉ាងច្រើនដល់ដំណើរការព្យាបាលរបស់យើង។ ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលលទ្ធភាពទាំងអស់នេះ ដូចជារបបអាហាររបស់យើងយ៉ាងលម្អិត។ ដោយក្នុងចិត្តនេះ សូមមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនា។
តើអ្នកចង់គាំទ្រពួកយើងទេ? បន្ទាប់មកចុច ទីនេះ
