អរិយធម៌របស់មនុស្សតែងតែស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺ ឬដំណើរការមិនចុះសម្រុងគ្នា និងភាពតានតឹងខាងក្នុងក្នុងរយៈពេល 3D ដ៏ខ្មៅងងឹតចុងក្រោយនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាគច្រើនដោយសារតែស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានកម្រិត មនុស្សភាគច្រើនបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ភាពខុសឆ្គងគឺថា មានជំងឺមួយចំនួនដែលជាធម្មតាអ្នកត្រូវជួបប្រទះម្តងហើយម្តងទៀត ឧទាហរណ៍ការឆ្លងទូទៅដែលអ្នកជួបប្រទះម្តងម្កាលក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតមានការយល់ខុសសំខាន់ៗក្នុងរឿងនេះ ការយល់ខុសដែលជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ/ល្ងង់ខ្លៅ។ ក្រៅពីការពិតដែលថាស្ទើរតែគ្រប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺខាងក្នុងទូទៅអាចព្យាបាលបាននោះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពនេះពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តខុសគ្នា។ ក្នុងន័យនេះ ជំងឺភាគច្រើនតំណាងឱ្យដំណើរការបន្សាបជាតិពុលនៃប្រព័ន្ធចិត្ត រាងកាយ និងព្រលឹង។

ជំងឺគឺជាដំណើរការព្យាបាល

ការឆ្លងមេរោគដូចជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺជាមូលដ្ឋាននៃដំណើរការបន្សាបជាតិពុលសុទ្ធនៃសារពាង្គកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ បាក់តេរីដែលលេចឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅកន្លែងដែលត្រូវគ្នាមិនមែនជាសត្រូវរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែជាដៃគូសំខាន់ ដែលក្នុងករណីបែបនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការសម្អាតដ៏ឆ្លាតវៃ ដូច្នេះហើយបានជួយដល់សារពាង្គកាយក្នុងការដក slags សារធាតុពុល អាស៊ីត និងថាមពលធ្ងន់ចេញពីកន្លែងដែលមានមេរោគ។ . គោលការណ៍នៃការបន្សាបជាតិពុល/ការព្យាបាលជាមូលដ្ឋាននេះអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ (ជាការពិតណាស់មានករណីលើកលែងប៉ុន្តែពួកគេបញ្ជាក់ពីច្បាប់) មហារីក ពោលគឺ ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាដែលខូចគឺឯករាជ្យនៃបុព្វហេតុខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ (ដែលនឹងត្រូវបានពន្យល់លម្អិត) ដែលត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈលើសអាស៊ីត សារធាតុរ៉ែ ខ្សោយអុកស៊ីហ្សែន និងបរិស្ថានកោសិការលាក។ សារពាង្គកាយព្យាយាមទូទាត់សំណងសម្រាប់កង្វះតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរសមស្រប ឬកង្វះទាំងនេះធ្វើឱ្យកោសិកាខូច (សារពាង្គកាយព្យាយាមព្យាបាលដោយខ្លួនវា ដែលកាន់តែពិបាកដោយការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុពុលជាបន្តបន្ទាប់) នៅទីបំផុត វាគឺច្បាស់ណាស់ថា កង្វះទាំងនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬសូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានព្យាបាល។ ជំងឺដោយវិធីពាក្យមួយដែលសមនឹងពិភព 3D យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ (ដោយសារតែពិភពលោកចាស់មើលឃើញនិងនិយាយនៅក្នុងប្រេកង់ដែលនាំព័ត៌មាននៃ "ឈឺ" ជំនួសឱ្យ "ឈឺ" - មន្ទីរពេទ្យជំនួសឱ្យផ្ទះព្យាបាល - ព័ត៌មាននៃ "ឈឺ")ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានតំណាងឱ្យគ្មានអ្វីក្រៅពីដំណើរការព្យាបាលនៃសារពាង្គកាយផ្ទាល់នោះទេ។ ទស្សនៈនេះតែមួយមុខគត់ដែលផ្តល់នូវប្រព័ន្ធថាមពលផ្ទាល់របស់យើងជាមួយនឹងព័ត៌មានព្យាបាលបន្ថែមទៀត (ដោយសារតែវាជាទិដ្ឋភាពភ្លឺ / ល្អ - ជំនឿចុះសម្រុងគ្នា។) ជំនួសឱ្យការប្រាប់ខ្លួនយើងថា "ខ្ញុំឈឺ" កោសិការបស់យើងទទួលបានព័ត៌មាន "ខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាល" ។ ហើយចាប់តាំងពីវិញ្ញាណគ្រប់គ្រងលើរូបធាតុ និងកោសិកាទាំងអស់របស់យើងឆ្លើយតបទាំងស្រុងទៅនឹងគំនិត អារម្មណ៍ ឬទិសដៅផ្លូវចិត្តរបស់យើង វាពិតជាមានសារៈសំខាន់បំផុតក្នុងការតម្រឹមវាទៅក្នុងកន្លែងព្យាបាល។ ក្នុងន័យនេះ មានទិដ្ឋភាពជាមូលដ្ឋានចំនួនពីរ ដែលយើងអាចរួមបញ្ជូលគ្នាបាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺរក្សាប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់យើងឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អជាអចិន្ត្រៃយ៍។ 

អំណាចព្យាបាលនៃរូបភាពខ្លួនឯង 

ជាការពិតណាស់ ចំណុចសំខាន់បំផុតគឺអំណាចព្យាបាលនៃរូបភាពខ្លួនឯង ឬចិត្តរបស់យើងផ្ទាល់។ នៅក្នុងបរិបទនេះ វិសាលគមខាងវិញ្ញាណ/ការគិតរបស់យើងទាំងមូលមានឥទ្ធិពលជាអចិន្ត្រៃយ៍លើសារពាង្គកាយរបស់យើងផ្ទាល់។ រូបភាព​ដែល​យើង​មាន​ពី​ខ្លួន​យើង​ទាំងមូល ឬ​បរិសុទ្ធ/ព្យាបាល​ច្រើន នោះ​ឥទ្ធិពល​កាន់តែ​ចុះសម្រុង​គ្នា​លើ​កោសិកា​របស់​យើង។ រូប​ភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​គេ​មើល​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ថា​បរិសុទ្ធ (ព្រះដ៏ពិសិដ្ឋ ប្រភព អ្នកបង្កើត ព្រះ) បាន​ទទួល​ស្គាល់ ហើយ​សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត មានអារម្មណ៍ថា​បរិសុទ្ធ (ការធ្វើដំណើរ / ទទួលយករូបភាព / ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្ពស់បំផុតជាស្មារតីសុទ្ធ) តាមរយៈការយល់ដឹងយ៉ាងពេញលេញអំពីសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ យើងធានាថាយើងបញ្ជូនព័ត៌មានដែលមានសុខភាពល្អឥតឈប់ឈរទៅកាន់កោសិការបស់យើង។ ដោយ​ហេតុ​នេះ មនុស្ស​ខាង​វិញ្ញាណ​យ៉ាង​ជ្រាល​ជ្រៅ​ជា​ច្រើន​មិន​ត្រឹម​តែ​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​មនុស្ស​ដទៃ​ទៀត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​ក៏​ស្ទើរ​តែ​មិន​ដែល​ឈឺ (ហើយ​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ និង​បញ្ហា​ជាច្រើន​រួច​ទៅ​ហើយ។) ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចនិយាយដូចគ្នាអំពីខ្លួនខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ហើយក្រោយមកបានតម្រឹមរូបភាពខ្លួនឯង និងការតំរង់ទិសខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំទៅកាន់ភាពបរិសុទ្ធ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនឈឺទាល់តែសោះ។ ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយ​នេះ ពោល​គឺ​ចាប់​តាំង​ពី​ឆ្នាំ ២០១៤ ច្រើន​បំផុត ២-៣ ដង ហើយ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ផឹក​ទឹក​ដែល​មាន​ជាតិ​កខ្វក់​ដោយ​ចៃដន្យ។ អំណាចច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតត្រូវបានលាក់នៅក្នុងស្មារតីរបស់យើង ហើយយើងអាចប្រើវាដើម្បីបង្កើតពិភពលោក (សារពាង្គកាយរបស់យើង / ខ្លួនយើង) បំផ្លាញឬព្យាបាល។ នរណាម្នាក់ដែលតែងតែខឹង តូចចិត្ត ឬភ័យខ្លាចជានិច្ច ផ្គត់ផ្គង់បរិយាកាសកោសិការបស់ពួកគេជាមួយនឹងព័ត៌មានមិនចុះសម្រុងគ្នា ឬថាមពលខ្លាំង (ប៉ុន្តែយើងគួរតែបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនយើងជាជាងការត្អូញត្អែរ) បើមិនដូច្នោះទេ កោសិកាមានប្រតិកម្មទៅនឹងចិត្តមិនចុះសម្រុងរបស់ពួកគេ ហើយរាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេស។ នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គទាំងមូលរបស់អ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ដូចជារូបភាពខ្លួនឯងតូចមួយ និងវិញ្ញាណទន់ខ្សោយ/ល្ងង់ខ្លៅ/មិនបរិសុទ្ធធ្វើ (រដ្ឋដែលមិនមានការយល់ដឹងអំពីភាពបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនឯង).

ជំនឿរបស់អ្នកបង្កើតការព្យាបាល ឬការបំផ្លិចបំផ្លាញ

គាត់មិនអាចផ្គត់ផ្គង់កោសិការបស់គាត់ និងជាពិសេសប្រព័ន្ធថាមពលរបស់គាត់ជាមួយនឹងព័ត៌មាននៃការព្យាបាល ផ្ទុយទៅវិញគាត់បានងូតទឹកដោយភាពអស់សង្ឃឹម និងជំនឿដែលធ្វើឱ្យគាត់ចុះខ្សោយ ("ខ្ញុំឈឺ", "ខ្ញុំឈឺ", "ពេលនេះជារដូវផ្តាសាយម្តងទៀតខ្ញុំត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន", "ខ្ញុំកាន់តែចាស់", "ខ្ញុំមិនសូវសំខាន់" ជាដើម។) លទ្ធផលគឺតែងតែមានការវិវឌ្ឍន៍នៃស្ថានភាពខ្វះខាត ដែលបន្ទាប់មកនាំទៅដល់ "ជំងឺ"។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះជម្លោះខាងក្នុង ការមិនបានសម្រេច និងរបួសយ៉ាងជ្រៅ។ ដូចពាក្យថាវាមិនមែនជាខ្នងដែលឈឺទេ តែជាបន្ទុកដែលយើងបានដាក់លើខ្លួនយើង។ ជាទូទៅ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងដែលគ្មានតុល្យភាពទាំងអស់ ត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរដ្ឋខ្វះខាតជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ​យើង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​បរិសុទ្ធ ឬ​អ្នក​ប្រោស​ឲ្យ​ជា នោះ​យើង​កាន់​តែ​លើក​ឡើង​នូវ​វិញ្ញាណ​របស់​យើង ហើយ​ជា​លទ្ធផល​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ពន្លឺ​បរិសុទ្ធ​ហូរ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​តាម​រយៈ​វិញ្ញាណ/ខ្លួន​យើង វា​កាន់​តែ​ឆាប់​ជា។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានដែលយើងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់យើង ហើយជាមួយនឹងវា រាងកាយថាមពលរបស់យើងភ្លឺឡើងវិញ ផ្ទុយពីអ្វីដែលប្រព័ន្ធចង់បាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលព័ត៌មានអំពីការព្យាបាល ភាពពេញលេញ ទេវៈ ព្រះជាម្ចាស់ និងភាពបរិសុទ្ធ មានវត្តមានយ៉ាងខ្លាំងនៅលើទំព័រនេះ វាជាការវិលត្រឡប់ទៅកាន់កម្រិតខ្ពស់បំផុត ហើយក៏ជាស្ថានភាពរីករាយបំផុត មានតុល្យភាព និងការព្យាបាលផងដែរ។ ការភ័យខ្លាច និងភាពចលាចលត្រូវបានបញ្ឆេះឥតឈប់ឈរនៅក្នុងពិភពលោក។ ជាពិសេសពិភពបំភាន់ចង់ទាញយើងចូលទៅក្នុងការពិតតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យយើងអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យយើងឈឺនិងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដូច្នេះហើយ ចូរបញ្ឈប់ល្បែងនៃការកំណត់ ហើយចាប់ផ្តើមងូតទឹកចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងព័ត៌មានខ្ពស់បំផុត។ បង្វែរថាមពលរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាលជាជាងប្រព័ន្ធ ជាជាងការបែងចែក ការភ័យខ្លាច និងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលសេចក្ដីស្រឡាញ់ត្រូវបានគេនិយាយថាមានរហូតមកដល់ពេលនេះ អំណាចព្យាបាលដ៏ខ្លាំងបំផុតនៃទាំងអស់។ វា​គឺ​ជា​ថាមពល​ព្យាបាល​បំផុត​ដែល​យើង​អាច​រស់​ឡើង​វិញ​ក្នុង​ស្មារតី​របស់​យើង។ ហើយអ្នកណាដែលងូតទឹកទាំងស្រុងដោយក្ដីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ក្ដីស្រឡាញ់ ឬក្ដីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ក៏ជួបប្រទះនូវភាពបរិសុទ្ធពេញលេញក្នុងពេលតែមួយដែរ ព្រោះគ្មានអ្វីដែលបរិសុទ្ធ/ព្យាបាលជាងការអនុញ្ញាតឱ្យសេចក្ដីស្រឡាញ់ជ្រាបចូលទៅក្នុងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ ការព្យាបាលដោយឯកឯង និងអព្ភូតហេតុគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ រាល់ជំងឺទាំងអស់សុទ្ធតែកើតមកដំបូងក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានជម្លោះ និងពិបាក ឬងងឹត។

អំណាចព្យាបាលនៃរបបអាហារធម្មជាតិ

ទិដ្ឋភាពសំខាន់ទីពីរនៃការព្យាបាលប្រព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលជាការពិតណាស់ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចិត្តរបស់យើងគឺរបបអាហាររបស់យើង។ ទីបំផុតរបបអាហារគ្រាន់តែជាផលិតផលនៃចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។ ជម្រើសនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងតែងតែកើតមុននៅក្នុងចិត្តរបស់យើង មុនពេលដែលយើងដាក់ជម្រើសចូលទៅក្នុងសកម្មភាព ដូចទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានស្រាប់។ ដំបូងយើងស្រមៃមើលអ្វីមួយ ហើយបន្ទាប់មកយើងអនុញ្ញាតឱ្យសកម្មភាពក្លាយជាការពិតនៅលើកម្រិតសម្ភារៈមួយ។ ដេកលក់ទាំងស្រុង (ប្រព័ន្ធតាមដាន) ដូច្នេះចិត្តបង្កើតនូវការពិតដែលជម្រើសអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់វាមានលក្ខណៈឧស្សាហកម្ម និងខុសពីធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ​ហើយ​នេះ​ជា​កត្តា​សំខាន់​ទី​ពីរ​ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ស្រវឹង​លើស​ចំណុះ និង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ស្ថានភាព​កង្វះ (ឆ្ងាយពី electrosmog មិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងធម្មជាតិ។ល។) តាមរយៈការទទួលទានអាហារខុសពីធម្មជាតិប្រចាំថ្ងៃ (អាហារឧស្សាហកម្ម) ដែលដំបូងឡើយត្រូវបានបំពុលដោយសារធាតុបន្ថែមគីមីរាប់មិនអស់ ហើយទីពីរមានកម្រិតថាមពលទាបបំផុត យើងកំពុងបង្អត់ថាមពលសារពាង្គកាយរបស់យើងឥតឈប់ឈរ។ ម៉្យាងទៀតគាត់មិនអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការពុលរាងកាយជាប់លាប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្រួចស្រាវនិងយូរអង្វែង។ ហើយទោះបីជាគ្មានសារធាតុបន្ថែមគីមីទាំងអស់ក៏ដោយ ក៏យើងកំពុងបំផ្លាញបរិស្ថានកោសិការបស់យើង។ ជាពិសេសផលិតផលសត្វទាំងអស់ អាហារឧស្សាហកម្មទាំងអស់ កាហ្វេ សារធាតុញៀនទូទៅ និងទឹកស្អាតដែលមានមេរោគ (ឧ. ទឹកម៉ាស៊ីន និងទឹកដបភាគច្រើន) ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានជាតិអាស៊ីតមិនគួរឱ្យជឿ។ កោសិការបស់យើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអាសុីត តិត្ថិភាពអុកស៊ីហ៊្សែនត្រូវបានកាត់បន្ថយតាមពេលវេលា ហើយស្ថានភាពរលាក/កង្វះបានលេចចេញជារូបរាង។

អាហារព្យាបាលបំផុត។

ប៉ុន្តែ Hippocrates បាន​និយាយ​រួច​ហើយ​ថា​៖ ​«​ទុក​ឲ្យ​អាហារ​របស់​អ្នក​ជា​ថ្នាំ​របស់​អ្នក ហើយ​ថ្នាំ​របស់​អ្នក​ជា​អាហារ​របស់​អ្នក​»។ ថាមពលនៃការព្យាបាលត្រូវបានបោះយុថ្កានៅក្នុងរបបអាហារធម្មជាតិទាំងស្រុង។ រុក្ខជាតិឱសថ ស្មៅផ្អែម ពន្លក បន្លែ/ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី គ្រាប់ គ្រាប់ ឫស ជ័រឈើ (និង ទឹក​និ​ទា​ឃ​រដូវ)តាមឧត្ដមគតិក្នុងទម្រង់ឆៅ អាចធ្វើអោយសារពាង្គកាយទាំងមូលរបស់យើងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ក្នុងន័យនេះ ខ្ញុំក៏មានមិត្តល្អម្នាក់ដែលមានអាយុ 56 ឆ្នាំ ហើយមើលទៅដូចជាគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំហើយតើគាត់ប្រកបរបរអ្វី គាត់រស់នៅតែលើអាហារឆៅអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាការពិតណាស់ ការអនុវត្តរបបអាហារឆៅ ជាពិសេសរបបអាហារឆៅ ពោលគឺរបបអាហារធម្មជាតិពិតជាងាយស្រួល ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយ និងការយកឈ្នះលើលក្ខខណ្ឌ និងភាពអាស្រ័យយ៉ាងជ្រៅទាំងអស់។ វាគឺជាការបញ្ចប់នៃភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់យើង ការយកឈ្នះលើដែនកំណត់ដែលដាក់ដោយខ្លួនឯងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃទាំងអស់ ឬសូម្បីតែការលុបបំបាត់ការត្រួតត្រាដ៏ធំបំផុតនៃទាំងអស់ (យើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងគ្រប់គ្រង) វា​មិនមែន​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​ការ​ភ្លាត់​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​អំពើ​បាប​រមែង​ស្លាប់​នោះ​ទេ។ វាគឺជាការល្បួងដែលបង្ខំខ្លួនឯងជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងការលះបង់ចំពោះពិភពលោកដ៏ក្រាស់ ដែលតាមរយៈនោះយើងតែងតែសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លួនយើង ហើយជាលទ្ធផលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់របស់យើង។ អាហារឆៅ ឬដើម្បីដាក់វាតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត របបអាហារធម្មជាតិទាំងស្រុងមានដង់ស៊ីតេថាមពលដែលមិនមានជាតិពុល និងដើម។

របបអាហារធម្មជាតិ

អាហារឆ្អិន ដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ និងផ្តល់កម្លាំងចិត្ត (ស៊ុបអាចមានលក្ខណៈស្ថាបនា ជាពិសេសអំឡុងពេលមានជម្ងឺ ឬដំណើរការព្យាបាល) គុណវិបត្តិដ៏ធំកើតឡើងដែលមិនត្រឹមតែមានមីក្រូសារជាតិច្រើន ឬសូម្បីតែសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា ស្ពាន់ធ័រសរីរាង្គត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងច្រើន ប៉ុន្តែកម្រិតថាមពលក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ ជាទូទៅ ដំណើរការដែលមានគុណវិបត្តិរាប់មិនអស់អាចត្រូវបានរាយបញ្ជីនៅទីនេះ ប៉ុន្តែវានឹងហួសពីវិសាលភាពនៃអត្ថបទនេះ។ វាជាទម្រង់នៃការល្បួង និងទម្លាប់ដែលយើងបណ្ដោយខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ រុក្ខជាតិដែលមិនបានកែច្នៃពីធម្មជាតិ មានដង់ស៊ីតេថាមពលខ្ពស់នៅស្នូលរបស់វា និងមានវិសាលគមនៃសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន ដែលពួកវាអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់យើងសម្របទៅនឹងភាពដើមទាំងស្រុង។ វាគ្រាន់តែជាសារធាតុ និងប្រេកង់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ ដែលធម្មជាតិមាតារបស់យើងផ្តល់ឱ្យយើងជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដើម្បីចិញ្ចឹមចិត្ត រាងកាយ និងប្រព័ន្ធព្រលឹងរបស់យើង។ រុក្ខជាតិឱសថពីព្រៃឈើ ពោលគឺរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយឥទ្ធិពលធម្មជាតិនៃព្រៃឈើផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើត និងលូតលាស់របស់វា ផ្ទុកនូវវិសាលគមថាមពលទាំងមូលនៃព្រៃឈើ។ សន្តិភាព ការលេងពណ៌ សំឡេងធម្មជាតិ ព្រៃឈើ/ដីដែលមានជីវជាតិល្អបំផុត ព័ត៌មានទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងរុក្ខជាតិ ហើយព័ត៌មានទាំងអស់នេះចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកោសិការបស់យើងនៅពេលប្រើប្រាស់។ ថាមពលព្យាបាល និងសារធាតុសំខាន់ៗបន្ទាប់មកហូរចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធថាមពលរបស់យើង ដែលនាំឱ្យបរិយាកាសកោសិកាមានអាល់កាឡាំង មានតុល្យភាព សម្បូរអុកស៊ីហ្សែន និងគ្មានការរលាក ជាពិសេសប្រសិនបើចិត្តរបស់អ្នកក៏ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមានតុល្យភាពដែរ ទោះបីជានៅទីនេះអ្នកត្រូវចងចាំផងដែរ ថារបបអាហារធម្មជាតិកាន់តែទាក់ទាញស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសុខដុមរមនាដូចជាវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ / ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ទាក់ទាញរបបអាហារព្យាបាលឆាប់ឬក្រោយមក។

ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរបស់អ្នកភ្លឺ

ទីបំផុត វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ពិសេសនេះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើឱ្យរាងកាយថាមពលទាំងមូលរបស់យើងភ្លឺ។ វាអាចទៅរួចដើម្បីធ្វើឱ្យកោសិកាទាំងអស់មានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ ដែលយើងលុបបំបាត់ស្ថានភាពដែលបំពុលវិញ្ញាណរបស់យើងឥតឈប់ឈរ ហើយបន្ទាប់មកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរូបភាពដ៏បរិសុទ្ធនៃខ្លួនយើងរស់ឡើងវិញនោះទេ ពោលគឺស្ថានភាពដែលជាសះស្បើយ/កើនឡើងនៃស្មារតី ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងក៏អនុញ្ញាតឱ្យថាមពលធម្មជាតិបំផុតត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់យើងផងដែរ។ តាម​រយៈ​របប​អាហារ​ព្យាបាល នោះ​យើង​នឹង​បង្កើត​រូប​រាង​ដែល​ស្ទើរ​តែ​មិន​អាច​បំបែក​បាន និង​ឆាប់​ជា​សះស្បើយ។ ដូចសព្វមួយដង លទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះស្ថិតនៅក្នុងអំណាចច្នៃប្រឌិតរបស់យើងផ្ទាល់។ យើងខ្លួនឯងជាអ្នកសម្រេចចិត្តថាពិភពលោកមួយណាដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យក្លាយជាការពិត។ ដោយក្នុងចិត្តនេះ សូមមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនា។ 🙂