មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងប្រើប្រាស់ superfoods ហើយនោះជារឿងល្អ! ភពផែនដីរបស់យើង Gaia មានធម្មជាតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរស់រវើក។ រុក្ខជាតិឱសថ និងឱសថមានប្រយោជន៍ជាច្រើនត្រូវបានបំភ្លេចចោលអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នស្ថានភាពកំពុងផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀត ហើយនិន្នាការកាន់តែខ្លាំងឡើងឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាអាហារទំនើប ហើយតើយើងពិតជាត្រូវការវាមែនទេ? ក្នុងនាមជា superfoods ត្រូវបានអនុញ្ញាតតែប៉ុណ្ណោះ ហៅថាអាហារ ដែលមានមាតិកាខ្ពស់មិនធម្មតានៃសារធាតុសំខាន់ៗ។ Superfoods សម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អង់ស៊ីម អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ និងមិនសំខាន់។ ពួកគេក៏សម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និង 6 ហើយអាចធានាថាសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះពួកវាជាអាហារធម្មជាតិ និងរំញ័រខ្ពស់។

ខ្ញុំប្រើ superfoods ទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានផឹក superfood shake ជារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាចអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលម្សៅស្លឹកម្រុំ ស្មៅស្រូវសាលី ម្សៅ acai berry និងប្រូតេអ៊ីន hemp ចូលមក។ ខ្ញុំក៏បន្ថែមសារាយសមុទ្រ Spirulina និង Chlorella ផងដែរ។ ខ្ញុំធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំជាចម្បងជាមួយរមៀត អំបិលសមុទ្រ និងល្បាយឱសថសរីរាង្គពិសេស។ ខ្ញុំក៏ផឹកតែ camomile 1-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ និងទឹកនិទាឃរដូវដបជាច្រើន (ខ្ញុំមិនគូរទឹកដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំទទួលបានទឹកនិទាឃរដូវពីហាងលក់អាហារសុខភាព (ទឹកត្រូវបានគេហៅថាជាប្រភពពន្លឺ - ទឹករស់។ )

Moringa Oleifera ជាអាហារពិសេសពិសេស

អាហារពិសេសពិសេសដែលខ្ញុំអាចណែនាំដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាបានត្រូវបានគេហៅថាម្សៅស្លឹក Moringa ។ ម្សៅស្លឹក Moringa ទទួលបានពីដើម Moringa oleifera (ដើមឈើជីវិត) និងជាអាហារសុខភាពបំផុតមួយនៅលើផែនដី ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុសំខាន់ៗ។ មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាខ្ពស់ណាស់ ដែលតាមទ្រឹស្តី មនុស្សម្នាក់អាចចិញ្ចឹមបានតែលើ Moringa ប៉ុណ្ណោះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម 46 ប្រភេទ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែរាប់មិនអស់ធ្វើឱ្យម្សៅស្លឹក Moringa ជាប្រភពនៃជីវិតដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូល Moringa ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃដើមឈើអព្ភូតហេតុឆាប់ៗនេះ។

ភាពរឹងមាំ និងគុណភាពជីវិតកាន់តែច្រើន

សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង ស្នាមជ្រួញត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានជំរុញជាវិជ្ជមាន ហើយអរគុណចំពោះការរួមផ្សំនៃសារធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សម​ជាង សំខាន់​ជាង និង​មាន​គុណភាព​ជីវិត​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ ដោយ​សារ​តែ​ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប Moringa បាន​ក្លាយ​ជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ខ្ញុំ។ រហូត​ដល់​ពេល​នោះ ចូរ​រស់​នៅ​ក្នុង​ភាព​សុខសាន្ត និង​សុខដុមរមនា។