យើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យដែលភាពតានតឹងដើរតួនាទីសំខាន់កាន់តែខ្លាំង។ ដោយសារតែសង្គមនៃការអនុវត្តរបស់យើង និងសម្ពាធដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធដែលវាដាក់មកលើយើង អគ្គីសនីទាំងអស់ ការរស់នៅមិនល្អរបស់យើង (របបអាហារខុសពីធម្មជាតិ - ភាគច្រើនជាសាច់ ផលិតផលសម្រេច អាហារដែលមានជាតិគីមី - គ្មានរបបអាហារអាល់កាឡាំង) ការញៀននឹងការទទួលស្គាល់ ហិរញ្ញវត្ថុ។ ទ្រព្យសម្បត្តិ និមិត្តសញ្ញាស្ថានភាព ភាពប្រណិត (ទស្សនៈពិភពលោកដែលតម្រង់ទិសសម្ភារៈ - ពីការពិតដែលតម្រង់ទិសសម្ភារៈបានលេចចេញជាបន្តបន្ទាប់) + ការញៀននឹងសារធាតុផ្សេងៗ ការពឹងផ្អែកលើដៃគូ/ការងារ និងហេតុផលជាច្រើនទៀត មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវបានទទួលបន្ទុកប្រចាំថ្ងៃ។ ផ្អែកលើចិត្តរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រេសមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើចិត្តរបស់ខ្លួនឯងយ៉ាងណា ប៉ុន្តែភាពតានតឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងលើចិត្តរបស់យើង និងលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយរបស់យើង ដែលយូរៗទៅដាក់បន្ទុកធ្ងន់លើយើង [... ]

សុខភាពរបស់មនុស្សគឺជាផលនៃចិត្តរបស់គាត់ ក៏ដូចជាជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្សគឺគ្រាន់តែជាផលនៃគំនិតរបស់គាត់ ការស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ផ្ទាល់។ ក្នុងបរិបទនេះ រាល់សកម្មភាព រាល់ការប្រព្រឹត្ត សូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតនីមួយៗ ក៏អាចត្រូវតាមគំនិតរបស់យើងដែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្នុងន័យនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានដឹងដំបូងមានជាគំនិត ជាគំនិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកស្រមៃអំពីអ្វីមួយ ឧទាហរណ៍ការទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយសារតែជំងឺ ឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកដោយសារតែកាលៈទេសៈនេះ ហើយបន្ទាប់មកបានដឹងពីគំនិតរបស់អ្នកដោយធ្វើសកម្មភាពដែលត្រូវគ្នា (អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក) នៅលើកម្រិតសម្ភារៈមួយ។ ថាមពលនៃចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ មនុស្សម្នាក់ក៏អាច [... ]

នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពរបស់យើង និងជាពិសេសសុខុមាលភាពរបស់យើង ការមានកាលវិភាគនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលយើងគេងប៉ុណ្ណោះ ដែលរាងកាយរបស់យើងពិតជាបានសម្រាក បង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង និងបញ្ចូលថ្មឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងរស់នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដ៏លឿន ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ពេលវេលាបំផ្លិចបំផ្លាញ មានទំនោរទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យហួសកម្លាំងចិត្ត និងរូបកាយរបស់យើង ហើយជាលទ្ធផល ឆាប់ធ្លាក់ចេញពីចង្វាក់នៃការគេងរបស់យើងផ្ទាល់។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទទួលរងនូវបញ្ហាដំណេករ៉ាំរ៉ៃ ដោយដេកលើគ្រែជាច្រើនម៉ោង និងមិនអាចគេងលក់ស្រួល។ យូរៗទៅ ការខ្វះដំណេកជាអចិន្ត្រៃយ៍នឹងវិវឌ្ឍ ដែលវាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើធម្មនុញ្ញផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដេកលក់យ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស បទពិសោធន៍ប្រេកង់រំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង [... ]

អត្ថិភាពទាំងអស់គឺជាការបង្ហាញនៃស្មារតី។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ មនុស្សចូលចិត្តនិយាយអំពីស្មារតីច្នៃប្រឌិតដ៏ឆ្លាតវៃដែលរីករាលដាលទាំងអស់ ដែលដំបូងតំណាងឱ្យហេតុផលដើមរបស់យើង និងទីពីរផ្តល់នូវទម្រង់ដល់បណ្តាញដ៏ស្វាហាប់ (អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានវិញ្ញាណ វិញ្ញាណនៅក្នុងវេនមានថាមពល ភាពស្វាហាប់ដែលមាន។ ប្រេកង់រំញ័រដែលត្រូវគ្នា) ។ ដូចគ្នាដែរ ជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្សគឺគ្រាន់តែជាផលិតផលនៃចិត្តរបស់គាត់ ដែលជាផលិតផលនៃវិសាលគមផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ការស្រមើលស្រមៃផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ផ្ទាល់។ ការរចនានៃការពិតផ្ទាល់របស់យើងក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាសំខាន់មួយផងដែរ៖ មនសិការផ្ទាល់របស់យើង។ អ្នកគឺជាអ្នកសរសេរកម្មវិធីនៃជីវិតរបស់អ្នក មនសិការពិតជាចាំបាច់សម្រាប់ការរីកចំរើន ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃមនុស្សម្នាក់ ដោយសារតែ subconscious ផ្ទាល់របស់យើងមានជំនឿរាប់មិនអស់ ជំនឿ លក្ខខណ្ឌ [... ]

ដូចដែលត្រូវបានលើកឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រេកង់រំញ័របុគ្គល ដើម្បីឲ្យច្បាស់លាស់ សូម្បីតែស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់មនុស្ស ដែលការពិតរបស់ពួកគេកើតឡើង ក៏មានប្រេកង់រំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ នៅទីនេះយើងក៏ចង់និយាយអំពីស្ថានភាពដ៏ស្វាហាប់ ដែលនៅក្នុងវេនអាចបង្កើន ឬបន្ថយប្រេកង់របស់វា។ គំនិតអវិជ្ជមានកាត់បន្ថយប្រេកង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង លទ្ធផលគឺការបង្ហាប់នៃរាងកាយដ៏ស្វាហាប់របស់យើង ដែលតំណាងឱ្យបន្ទុកដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបានបញ្ជូនទៅរាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់។ គំនិតវិជ្ជមានបង្កើនប្រេកង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ដែលនាំទៅរកការថយចុះនៃសារពាង្គកាយដ៏ស្វាហាប់របស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យលំហូរដ៏ស្រទន់របស់យើងហូរបានប្រសើរជាងមុន។ យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រាល​ជាង​មុន ហើយ​ជា​លទ្ធផល​ពង្រឹង​រដ្ឋធម្មនុញ្ញ​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​របស់​យើង​ផ្ទាល់។ ឃាតករប្រេកង់ដ៏ធំបំផុតនៃពេលវេលារបស់យើង នៅក្នុងបរិបទនេះមាន [... ]

ការ​រស់​នៅ​ដោយ​តុល្យភាព​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ខិត​ខំ​ធ្វើ​មិន​ថា​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន ឬ​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ មនុស្សយើងចង់មានអារម្មណ៍ល្អ មិនត្រូវចុះចាញ់នឹងគំនិតអវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាចជាដើម ហើយមានសេរីភាពពីការពឹងពាក់ទាំងអស់ និងការរារាំងផ្សេងៗដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯង ។ អាស្រ័យហេតុនេះហើយ ទើបយើងប្រាថ្នាចង់បានជីវិតដ៏រីករាយ គ្មានកង្វល់ ហើយក្រៅពីនេះ យើងមិនចង់រងទុក្ខដោយសារជំងឺអ្វីទៀតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ វាមិនមែនជាការងាយស្រួលទាំងអស់ក្នុងការដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនៅក្នុងតុល្យភាពនោះទេ (យ៉ាងហោចណាស់ជាក្បួន ប៉ុន្តែដូចដែលយើងដឹងហើយថាវាបញ្ជាក់ពីករណីលើកលែង) ចាប់តាំងពីស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់មនុស្សជាច្រើនមានភាពអវិជ្ជមានពីសង្គមរួចទៅហើយ។ ត្រូវបានបង្កើត។ ជីវិតនៃតុល្យភាព នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះ [... ]