ដូចដែលបានរៀបរាប់ជាច្រើនដងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ មនុស្សយើងគឺជាប្រធានបទ ជារឿយៗយើងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ពោលគឺយើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងគ្របដណ្ដប់ដោយអាកប្បកិរិយា និងគំនិតប្រកបដោយនិរន្តរភាពផ្ទាល់របស់យើង ទទួលរងពីទម្លាប់អវិជ្ជមាន សូម្បីតែពីការជឿជាក់ និងជំនឿអវិជ្ជមាន (ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន" "ខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ។ កុំធ្វើវា", "ខ្ញុំមិនមានតម្លៃទេ") ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងឬសូម្បីតែភាពខុសគ្នាផ្លូវចិត្ត / ការភ័យខ្លាច។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សជាច្រើនក៏មានឆន្ទៈទន់ខ្សោយ ហើយជាលទ្ធផល ឈរក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ ដោយសារតែខ្វះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
ការបង្ហាញឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួន
ជាការពិតណាស់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានឆន្ទៈតិចតួច នោះគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលមិនចាំបាច់ត្រូវបានទ្រទ្រង់ដោយគ្មានកំណត់។ កាលណាយើងអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនក្នុងបរិបទនេះ យើងកាន់តែលោតហួសពីស្រមោលរបស់យើង នោះយើងកាន់តែយកឈ្នះខ្លួនឯងម្តងទៀត ហើយក្នុងពេលតែមួយ ដោះលែងខ្លួនយើងពីការដាក់ខ្លួនឯង ទម្លាប់អវិជ្ជមាន ឬនិយាយល្អជាងពីការពឹងផ្អែក។ កាន់តែធំរបស់យើងនឹងក្លាយជាឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ កម្លាំងចិត្តក៏ជាកម្លាំងមួយដែលការបង្ហាញចុងក្រោយគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើយើង។ ក្នុងបរិបទនេះ មនុស្សគ្រប់រូបអាចបង្កើតនូវឆន្ទៈដ៏ខ្លាំងក្លា និងក្លាយជាម្ចាស់នៃគំនិតរបស់ខ្លួន។ តាមដែលពាក់ព័ន្ធ សូម្បីតែសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវជីវិតដែលមានសេរីភាពទាំងស្រុងក៏ដោយ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនគឺចាំបាច់ណាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សយើងបណ្តោយឱ្យបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនគ្របដណ្ដប់លើយើងម្តងហើយម្តងទៀត ប្រសិនបើយើងត្រូវតស៊ូជាមួយភាពអាស្រ័យ/ការញៀន ប្រសិនបើយើងទទួលរងនូវទម្លាប់អវិជ្ជមាន - ទាំងអស់នេះជាសញ្ញាបង្ហាញពីឆន្ទៈដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច នោះយើងនឹងប្លន់ខ្លួនយើងបន្តិច។ សេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
ការញៀនកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់បោះចោល ឬភាពអាស្រ័យកាន់តែច្រើនដែលគាត់រំដោះខ្លួនពីនោះ សមត្ថភាពរបស់គាត់កាន់តែច្រើនក្នុងការមើលជីវិតពីភាពសេរី ហើយសំខាន់បំផុតគឺស្ថានភាពនៃស្មារតីច្បាស់លាស់..!!
ជំនួសឱ្យការមានសេរីភាពទាំងស្រុងក្នុងគ្រាជាក់លាក់ ឬសូម្បីតែអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬផ្ទុយទៅវិញដើម្បីអាចធ្វើអ្វីដែលត្រូវនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់បេះដូងអ្នក ហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត + ផ្លូវកាយរបស់អ្នក យើងរក្សាខ្លួនយើងនៅក្នុង ចាប់បាននៅក្នុងភាពអាស្រ័យ/ការញៀនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ហើយត្រូវតែអនុវត្តតាមវា។
ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាគន្លឹះនៃស្ថានភាពស្មារតីកាន់តែខ្ពស់
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជក់បារីដែលទម្លាប់ជក់បារីភ្លាមៗពេលគាត់ក្រោកពីដំណេក (គោលការណ៍ដូចគ្នាអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះកាហ្វេ) ប្រហែលជាមិនក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកទេ ប្រសិនបើគាត់មិនមានបារី។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកជក់បារីនឹងមានការរំខាន ឆាប់ខឹង មានអារម្មណ៍មិនមានតុល្យភាព ហើយគំនិតរបស់គាត់នឹងវិលជុំវិញបារីតែប៉ុណ្ណោះ។ គាត់នឹងមិនមានសេរីភាពផ្លូវចិត្តនៅពេលនេះទេ មិនអាចរស់នៅក្នុងពេលនេះ (ផ្តោតលើសេណារីយ៉ូនៃការជក់បារីនាពេលអនាគត) ប៉ុន្តែគាត់នឹងត្រូវជាប់គាំងនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ផ្ទាល់ ដូច្នេះកំណត់សេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ យើងដកខ្លួនយើងពីសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង តាមរយៈភាពអាស្រ័យដែលត្រូវគ្នា។ ទីបំផុត ការបន្ទាបកម្លាំងចិត្តរបស់យើង និងការរឹតត្បិតសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងក៏តំណាងឱ្យបន្ទុកលើចិត្តរបស់យើងផ្ទាល់ ហើយក្នុងរយៈពេលយូរ នេះក៏ជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ (ចិត្តហួសហេតុ → ភាពតានតឹង → ចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង)។
ការស្រក់នូវភាពអាស្រ័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬការសង្គ្រោះនៃផ្នែកនៃស្រមោលផ្ទាល់ខ្លួន មិនត្រឹមតែបង្កើនប្រេកង់រំញ័ររបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៃស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់យើងផងដែរ។ យើងកាន់តែច្បាស់ កាន់តែមានឆន្ទៈ និងកាន់តែរសើប..!!
យ៉ាងណាក៏ដោយ មូលដ្ឋានមិនមានអារម្មណ៍ល្អជាងការមានឆន្ទៈខ្លាំងនោះទេ។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំម្តងទៀត យកឈ្នះលើការញៀនរបស់អ្នក បទពិសោធន៍ពីរបៀបដែលឆន្ទៈរបស់អ្នកកើនឡើង នៅពេលដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងម្តងទៀត (គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកផ្ទាល់ + អារម្មណ៍) ហើយដោយហេតុនេះក៏ជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត បន្ទាប់មកសួរអ្នករកឃើញថាផ្លូវចិត្តដែលត្រូវគ្នា។ រដ្ឋមិនអាចជំនួសដោយអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។
ម្ចាស់នៃការចាប់កំណើតផ្ទាល់ខ្លួន
បន្ទាប់មក អ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ មានតុល្យភាពជាងមុន មានភាពស្វាហាប់ជាងមុន មានភាពសមសួន - អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យច្បាស់ ហើយអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពបានកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពជីវិត។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សយើងអភិវឌ្ឍគំនិតដែលចុះសម្រុងគ្នាកាន់តែច្រើន។ ដោយសារតែឆន្ទៈដ៏ខ្លាំងក្លានិងសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកវិញជាលទ្ធផល, អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជារួមនិងមានភាពសប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ តាមដែលពាក់ព័ន្ធ ការយកឈ្នះលើភាពអាស្រ័យផ្ទាល់ខ្លួន និងលទ្ធផលនៃគំនិតដែលចុះសម្រុងគ្នាក៏នាំឱ្យមនុស្សយើងខិតទៅជិតអ្វីដែលគេហៅថា មនសិការព្រះគ្រីស្ទ មានន័យថា ស្ថានភាពនៃមនសិការផងដែរ។ នេះមានន័យថា រដ្ឋមនសិការដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ ដែលមានតែគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលចុះសម្រុងគ្នារកកន្លែងរបស់ពួកគេ ពោលគឺ ស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលការពិតកើតឡើង ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ សប្បុរសធម៌ ឯករាជ្យ សេរីភាព ភាពសុខដុម និងសន្តិភាព។ បុគ្គលដែលបានសម្ដែងនូវស្មារតីខ្ពស់បែបនេះ នឹងលែងទទួលរងនូវការញៀន/ភាពអាស្រ័យ/ស្រមោលទៀតហើយ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ថានភាពនៃស្មារតីបែបនេះទាមទារភាពបរិសុទ្ធពេញលេញ។ ចិត្តបរិសុទ្ធ កម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍សីលធម៌ និងសីលធម៌ និងស្មារតីសេរីទាំងស្រុង ដែលមិនមានទាំងការវិនិច្ឆ័យ និងការវាយតម្លៃ ការភ័យខ្លាច ឬដែនកំណត់កើតឡើង។ មនុស្សបែបនេះនឹងក្លាយជាម្ចាស់នៃការចាប់បដិសន្ធិរបស់គាត់ហើយនឹងយកឈ្នះវដ្តនៃការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកគាត់លែងត្រូវការវដ្តនេះទៀតហើយ ដោយសារគាត់នឹងយកឈ្នះលើហ្គេមទ្វេរ។
ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់នៃការចាប់បដិសន្ធិរបស់ខ្លួនឯង វាពិតជាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃក្រមសីលធម៌ និងកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ ពោលគឺស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពបរិសុទ្ធ និងសេរីភាព ជំនួសឱ្យស្រមោល និងការពឹងផ្អែក..!!
ដូច្នេះហើយ ដោយសារតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នេះ ដែលយើងលាតត្រដាងម្តងទៀត បន្ទាប់ពីបានយកឈ្នះលើផ្នែក/ភាពអាស្រ័យស្រមោលរបស់យើង វាពិតជាគួរជាទីប្រឹក្សាណាស់ដែលយើងចូលរួមការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាម្តងទៀត ហើយយកឈ្នះលើភាពអាស្រ័យរបស់យើង និងទម្លាប់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពតាមរបៀបដូចគ្នា។ នៅទីបំផុត យើងនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាពជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបង្កើន និងពង្រីកស្ថានភាពស្មារតីរបស់យើងបានយ៉ាងច្រើនផងដែរ។ ក្នុងន័យនេះត្រូវមានសុខភាពល្អ មានសុភមង្គល និងរស់នៅដោយសុខដុមរមនា។
តើអ្នកចង់គាំទ្រពួកយើងទេ? បន្ទាប់មកចុច ទីនេះ
