ការគិតបង្កើតជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ មានសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតមិនគួរឱ្យជឿ។ រាល់សកម្មភាពដែលបានប្រព្រឹត្ត រាល់ពាក្យដែលនិយាយ រាល់ប្រយោគដែលសរសេរ និងរាល់ការកើតឡើងទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូង មុនពេលដែលវាត្រូវបានដឹងនៅលើកម្រិតសម្ភារៈមួយ។ អ្វីៗដែលកើតឡើង កើតឡើងហើយនឹងកើតឡើងដំបូងមានក្នុងគំនិត មុននឹងលេចចេញជារូបកាយ។ ជាមួយនឹងអំណាចនៃគំនិត យើងបង្កើត និងផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់យើង ពីព្រោះយើង ខ្លួនគេជាអ្នកបង្កើតសកលលោករបស់យើង ជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់។
ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការគិត តើវាអាចទៅរួចឬទេ?
ព្រះវិញ្ញាណគ្រប់គ្រងលើរូបធាតុ មិនមែនផ្លូវផ្សេងទៀតទេ។ គំនិតរបស់យើងគឺជារង្វាស់នៃអ្វីៗទាំងអស់ ហើយមានឥទ្ធិពលលើវត្តមានរាងកាយរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គំនិតរបស់យើងក៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើងដែរ។ ប្រសិនបើមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ស្វាហាប់របស់យើងត្រូវបានបន្ទុកឥតឈប់ឈរដោយគំនិតអវិជ្ជមាននោះ មិនយូរមិនឆាប់ វានឹងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើរាងកាយរបស់យើង។ ការគិតមានសភាពស្វាហាប់ ហើយទាំងនេះមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងស្វាហាប់។ រដ្ឋថាមពលអាចបង្រួម និង de-densify ។ De-densification កើតឡើងនៅពេលដែលយើងចិញ្ចឹមការពិតរបស់យើងជាមួយនឹងដំណើរការគិតបែបរំញ័រ/ពន្លឺ/វិជ្ជមាន។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ យើងបង្កើនកម្រិតរំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ញ័រនៅប្រេកង់ខ្ពស់ជាងមុន ហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ condensation ដ៏ស្វាហាប់កើតឡើងនៅពេលដែលយើងប្រតិកម្មជាមួយនឹងថាមពលអវិជ្ជមាន/ក្រាស់។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យមានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរក្នុងទម្រង់នៃការអាក់អន់ចិត្ត ការច្រណែន ការច្រណែន ការមិនពេញចិត្ត ការខឹងសម្បាជាដើម នោះវានឹងនាំឱ្យមានការកកិតជាបន្តបន្ទាប់នៃសម្លៀកបំពាក់ដ៏ប្រណិតរបស់ខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មក មនុស្សម្នាក់ក៏អាចនិយាយអំពីភាពស្វាហាប់ ឬការស្ទះផ្លូវចិត្តផងដែរ។ វិស័យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែមានសភាពទ្រុឌទ្រោម និងផ្ទុកលើសទម្ងន់ ដែលនាំឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយជាបន្តបន្ទាប់។ រាងកាយដ៏ស្វាហាប់ បញ្ជូនការចម្លងរោគនេះ ទៅលើរូបរាងកាយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។ អ្វីដែលអ្នកគិត ឬអ្វីដែលអ្នកជឿ និងអ្វីដែលអ្នកជឿជាក់ទាំងស្រុង តែងតែបង្កើតការពិតរបស់អ្នក។
អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាសេចក្តីពិតនៅក្នុងមូលដ្ឋានអត្ថិភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាខ្ញុំឈឺ ឬអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ហើយជឿជាក់លើវា 100% នោះវានឹងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឈឺយ៉ាងខ្លាំង។ តើវាអាចទៅរួចយ៉ាងដូចម្ដេច? ជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្ស ការពិតទាំងមូលរបស់មនុស្សមានទាំងស្រុងនៃស្មារតី គំនិត ដែលសំខាន់រួមមានភាពស្វាហាប់។ ប្រសិនបើយើងបន្តផ្តោតលើការគិតអំពីជំងឺ នោះមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ស្វាហាប់របស់យើងនឹងស្រូបយកព័ត៌មាននេះ នោះសកលលោករបស់យើងនឹងធានាថាយើងជួបប្រទះនឹងជំងឺនេះ។ ជាញឹកញាប់យើងផ្តោតលើរថភ្លើងនៃការគិតដែលត្រូវគ្នា គំរូនៃការគិតនេះបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការពិតរបស់យើងផ្ទាល់។ នេះកើតឡើងដោយសារតែច្បាប់នៃ resonance ពីព្រោះច្បាប់សកលនេះធានាថាថាមពលតែងតែទាក់ទាញថាមពលដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេដូចគ្នា។
អ្វីដែលយើងផ្តោតលើគឺជាអ្វីដែលយើងទាក់ទាញចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ហើយអ្នកច្រើនតែផ្ដោតលើអ្វីមួយ វាកាន់តែសម្គាល់ពីអត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខ្ញុំគិតអំពីអតីតកាលដ៏សោកសៅ ហើយមានអារម្មណ៍សោកសៅដោយសារតែពួកគេ នោះខ្ញុំមានឱកាសដើម្បីបញ្ចប់វា ហើយដោះលែងខ្លួនខ្ញុំពីទារុណកម្មផ្លូវចិត្តនេះ។ កាលណាខ្ញុំគិតច្រើនអំពីស្ថានភាពនេះ កាន់តែច្រើនខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យមានទុក្ខព្រួយនេះកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍នេះនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នក។ នោះគ្រាន់តែជាយន្តការដ៏គួរឱ្យរំភើបនៃជីវិត។ អ្វីដែលអ្នកមានសតិអារម្មណ៍នឹងត្រូវបានទាញកាន់តែច្រើនចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។ អ្នកដែលស្រណុកដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់នឹងទាក់ទាញសេចក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនចូលក្នុងជីវិតរបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការដឹងគុណ អ្នកនឹងទទួលបានការដឹងគុណកាន់តែខ្លាំងឡើង បើអ្នកនឹកឃើញពីភាពសោកសៅ ឬជំងឺ អ្នកនឹងទាក់ទាញអារម្មណ៍ទាំងនេះចូលក្នុងជីវិតដោយជៀសមិនរួច។
សភាពខាងក្នុងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពិភពខាងក្រៅ!
លើសពីនេះទៀតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការពិតខាងក្រៅ (គោលការណ៍នៃការឆ្លើយឆ្លង) ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សោកសៅ ខឹង ឬរីករាយ នោះបុគ្គលនោះចាត់ទុកពិភពខាងក្រៅរបស់ពួកគេតាមទស្សនៈនៃអារម្មណ៍នោះ។ ជាឧទាហរណ៍ បើអ្នកណាម្នាក់ប្រាប់ខ្លួនឯងថាមិនស្អាត នោះក្នុងន័យនោះគេមិនមែនទេ។ ជាឧទាហរណ៍ តើមនុស្សម្នាក់គួរបញ្ចេញ "ភាពស្រស់ស្អាត" យ៉ាងដូចម្ដេច ប្រសិនបើពួកគេប្រាប់ខ្លួនឯងជានិច្ចថាមិនមែនជាខ្ញុំ? នៅពេលនេះ បុគ្គលនោះបញ្ចេញនូវភាពមិនពេញចិត្តចំពោះរូបរាងរបស់ខ្លួន។ អ្នកផ្ទេរគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកទៅកាន់វត្តមានសម្ភារៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកផ្សេងទៀតយល់ឃើញអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នា ព្រោះគំនិតរបស់អ្នកតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅនៃការពិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកបញ្ចេញអារម្មណ៍នេះយ៉ាងពិតប្រាកដទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ពិតណាស់ គ្មានមនុស្សណាម្នាក់ក្នុងលោកនេះអាក្រក់ ឬមិនសក្តិសមឡើយ។ មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាសត្វតែមួយគត់ និងអស្ចារ្យនៅក្នុងភាពពេញលេញរបស់វា ហើយមានភាពស្រស់ស្អាតដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅក្នុងជម្រៅដែលអាចបង្ហាញបានគ្រប់ពេលវេលា។
រាល់សត្វមានជីវិតគឺជាបុគ្គលម្នាក់ និងជាសត្វដ៏ស្រស់ស្អាត ហើយដូចជាអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានស្រាប់ រួមមានការរួបរួមគ្នាដ៏ស្វាហាប់ដែលមានស្រាប់។ យើងទាំងអស់គ្នាគឺតែមួយ រូបភាពរបស់ព្រះការបង្ហាញជាសម្ភារៈ/សម្ភារៈនៃស្មារតី និងការផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងលទ្ធភាព និងសមត្ថភាពគ្មានកំណត់។ ហើយជាមួយនឹងសមត្ថភាពទាំងនេះ យើងក៏អាចព្យាបាលខ្លួនឯងបានដែរ យើងអាចព្យាបាលវត្តមានទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើងបានដោយខ្លួនឯង។ នៅចំណុចនេះរឿងមួយបន្ថែមទៀតត្រូវនិយាយអំពីរូបរាងរបស់មនុស្ស។ មនុស្សមួយចំនួនតែងតែគិតថាខ្លួនមិនស្អាត ហើយប្រហែលជាខ្លាចថាអ្នកដ៏ទៃអាចមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានគឺថា អ្នកមិនគួរទុកឱ្យការភ័យខ្លាចដឹកនាំអ្នកនៅពេលនេះទេ ព្រោះបុរស និងស្ត្រីត្រូវបានគេទាក់ទាញគ្នា ហើយមិនមានអ្វីប្រែប្រួលនោះឡើយ។ គ្រប់យ៉ាងខិតខំរកតុល្យភាព ដូចបុរសនិងស្ត្រីខិតខំរកតុល្យភាពដោយការទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមកហើយរួបរួមគ្នា ។ បុរសត្រូវបានទាក់ទាញទៅនឹងភាពជាស្ត្រីនិងផ្ទុយមកវិញ។ ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា ភេទផ្ទុយអាចមិនទាក់ទាញអ្នកទេ ទីបំផុត ក្នុងករណីភាគច្រើន ភេទផ្ទុយនឹងមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញដល់អ្នកដទៃ។ វាគ្រាន់តែជាវត្តមានពេញលេញ ចរិតលក្ខណៈស្រី ឬបុរស ដែលរួមចំណែកដល់ភាពទាក់ទាញ ឬទាក់ទាញ។ ជាអកុសល ខ្ញុំមិនអាចគិតពីឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតបានទេនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដាក់ស្ត្រី ឬបុរសអាក្រាតចំនួន 100 នាក់ ដែលភាគច្រើនបំផុតនៃពួកគេនឹងទាក់ទាញអ្នក ជាទូទៅ អ្នកនឹងឃើញមនុស្សនោះភាគច្រើនគួរឱ្យទាក់ទាញ។ នេះមិនត្រឹមតែទាក់ទងទៅនឹងទិដ្ឋភាពសម្ភារៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតចំពោះទិដ្ឋភាពមិនសំខាន់។ ក្នុងនាមជាបុរស អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញនឹងមន្តស្នេហ៍របស់មនុស្សស្រី ហើយផ្ទុយមកវិញ វានឹងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរឡើយ។ ជាការពិតណាស់មានការលើកលែងនៅទីនេះផងដែរ ប៉ុន្តែដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយ ការលើកលែងបញ្ជាក់ពីច្បាប់។
ធ្វើឱ្យការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងឡើងវិញ
អំណាចនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយមិនដែលបានបាត់បង់ទេពួកគេតែងតែនៅទីនោះហើយគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើឱ្យសកម្មម្តងទៀត។ យើងអាចសម្រេចបានដោយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ហើយផ្ដោតគំនិតរបស់យើងលើការព្យាបាល។ អ្នកត្រូវតែដោះលែងខ្លួនអ្នកពីដំណើរការគិតដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ ហើយព្យាយាមរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកមិនអាចប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកឈឺ ឬនឹងឈឺនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយជំងឺមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកបានឡើយ ហើយជំងឺពិតជាល្អ និងសំខាន់ដើម្បីចេញពីយន្តការខាងក្រោមទាំងនេះ។ នៃអត្ថិភាពដើម្បីរៀន។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាស្មារតីជាប់លាប់ជាមួយនឹងសុខភាព សេចក្តីអំណរ សេចក្តីស្រឡាញ់ សន្តិភាព និងការព្យាបាល នោះអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងបង្ហាញទិដ្ឋភាពទាំងនេះនៅក្នុងការពិតរបស់អ្នក។
ដោយសារមនុស្សម្នាក់ៗជាអ្នកបង្កើតការពិតបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់ៗក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចព្យាបាលខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យមានថាមពលព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងកាត់បន្ថយកម្រិតរំញ័រដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ពួកគេតាមរយៈការគិតវិជ្ជមាន និងសកម្មភាព។ វាអាស្រ័យលើយើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយក្នុងចិត្តនេះ សូមមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនា។
អ្នកនិពន្ធជាទីគោរព
ខ្ញុំមានសំណួរមួយអំពីអត្ថបទ អំពីសម្រង់ពិតប្រាកដនេះពីអត្ថបទ "ហើយកាន់តែញឹកញាប់អ្នកផ្តោតលើអ្វីមួយ វាកាន់តែសម្គាល់អត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខ្ញុំគិតអំពីអតីតកាលដ៏សោកសៅ ហើយមានអារម្មណ៍សោកសៅដោយសារតែពួកគេ នោះខ្ញុំមានឱកាសដើម្បីបញ្ចប់វា ហើយដោះលែងខ្លួនខ្ញុំពីទារុណកម្មផ្លូវចិត្តនេះ។ កាលណាខ្ញុំគិតច្រើនអំពីស្ថានភាពនេះ កាន់តែច្រើនខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យមានទុក្ខព្រួយនេះកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍នេះនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នក»។
តើខ្ញុំស្វែងរកតុល្យភាពរវាងអារម្មណ៍បទពិសោធន៍ដើម្បីបំពេញវាដោយរបៀបណា ហើយម្យ៉ាងវិញទៀតមិនគិតអំពីវា ប៉ុន្តែគិតអំពីអ្វីដែលវិជ្ជមានដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលថ្មី? តើខ្ញុំយល់ដោយរបៀបណាថា ខ្ញុំមិនធ្លាក់ទៅក្នុងទុក្ខទេ ប៉ុន្តែជាការសម្រេចបាននូវការបិទ? ហើយថាខ្ញុំគិតវិជ្ជមានក្នុងគោលបំណងបង្កើតអ្វីថ្មីនិងមានសុខភាពល្អដោយមិនមានការគាបសង្កត់? នៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយផ្ទុយនឹងពាក្យផ្សេងទៀត។ ឬខ្ញុំមិនទទួលស្គាល់សំណង។ ទាំងខ្ញុំឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ ឬខ្ញុំផ្តោតលើអ្វីដែលថ្មី។ ខ្ញុំឆ្កួតនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ឬឆ្លាស់គ្នា ហើយអាស្រ័យលើការផ្តោតអារម្មណ៍ ខ្ញុំធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទុក្ខ និងទុក្ខ ឬខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង ប៉ុន្តែខ្លាចមិនអើពើនឹងការយល់ឃើញមួយចំនួននៅពេលក្រោយ។ កន្លែងរបួសមួយចំនួននៃរាងកាយបង្ហាញពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់មិនអីទេ នៅពេលដែលខ្ញុំគិតវិជ្ជមាន ទោះបីជាខ្ញុំឆ្លងកាត់ជីវិតចុះខ្សោយក៏ដោយ។ ខ្ញុំចង់សុំទោស និងពិតជាចង់ព្យាបាលរាងកាយជាមួយនឹងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំចង់រកការជឿជាក់ថាវាអាចព្យាបាលបាន។ តើពេលណាខ្ញុំធ្វើប៉ុន្មាន? ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ ឬថាតើវាមានសុខភាពល្អឧទាហរណ៍គ្រាន់តែគិតវិជ្ជមាន។ ឬថាតើខ្ញុំប្រថុយនឹងការបង្ក្រាបអ្វីមួយ។ ការស្ទះជាញឹកញាប់រលាយតាមរយៈអារម្មណ៍នៃភាពបរិសុទ្ធនេះនៅក្នុងការស្ទះ។ ប៉ុន្តែវាមិនល្អសម្រាប់ចិត្តទេ។ ការគិតវិជ្ជមានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែសកម្ម ប៉ុន្តែភាពតានតឹងមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវការការព្យាបាលជាខ្លាំងអាចហាក់ដូចជាមិនអើពើ។ ហើយខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំមិនលើសទម្ងន់ខ្លួនទេ? ហើយថាតើការស្ទះនឹងជាសះស្បើយដែរឬទេ ប្រសិនបើខ្ញុំគ្រាន់តែគិតវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំរស់នៅលើអវិជ្ជមានច្រើនពេក។ ប្រហែលជាវានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានតុល្យភាពប្រសិនបើអ្នកពង្រឹងភាពវិជ្ជមាន? ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំមិនអាចរក្សារបួសបាននៅពេលខ្ញុំព្យាយាមមានអារម្មណ៍ និងព្យាបាលពួកគេទេ ព្រោះវាមានច្រើនណាស់។ ប្រហែលជាវានឹងជាសះស្បើយលឿនជាងបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានច្រើន ហើយមានអារម្មណ៍ចូលរបួសតិចជាងនេះ? តើអ្នកដឹងពីទុក្ខលំបាកនេះទេ? ទាំងពីរបង្ហាញពីឥទ្ធិពល និងចលនាជាក់លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាអ្វីដែលពិតជាល្អ? ខ្ញុំកំពុងសុំជំនួយ សំណួរអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហានេះបានធ្វើទុក្ខខ្ញុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ សូមអរគុណ។
ជំរាបសួរ, ស្លឹកឈើជ្រុះ (ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឈ្មោះហៅក្រៅមិនអីទេ)