នៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន មនុស្សភាគច្រើនមានរបៀបរស់នៅមិនមានសុខភាពល្អបំផុត។ ដោយសារឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារផ្តោតលើប្រាក់ចំណេញផ្តាច់មុខរបស់យើង ដែលផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់យើងនៅក្នុងវិធីណាមួយនោះទេ យើងត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងអាហារជាច្រើននៅក្នុងផ្សារទំនើប ដែលមានសារៈសំខាន់ជាចម្បងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើសុខភាពរបស់យើង និងសូម្បីតែស្ថានភាពរបស់យើងផ្ទាល់។ មនសិការ។ ជារឿយៗគេនិយាយនៅទីនេះអំពីអាហារក្រាស់ដ៏ស្វាហាប់ ពោលគឺអាហារដែលប្រេកង់រំញ័រត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើនដោយសារតែការបន្ថែមសារធាតុសិប្បនិម្មិត/គីមី រសជាតិសិប្បនិម្មិត ការបង្កើនរសជាតិ បរិមាណជាតិស្ករចម្រាញ់ខ្ពស់ ឬសូម្បីតែបរិមាណខ្ពស់នៃសូដ្យូម fluoroid neurotoxin អាស៊ីតខ្លាញ់ trans ។ ល។ អាហារដែលរដ្ឋស្វាហាប់ត្រូវបានបង្រួញ។ មនុស្សជាតិ ជាពិសេសអារ្យធម៌លោកខាងលិច ឬជាប្រទេសដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃប្រជាជាតិលោកខាងលិច បានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីរបបអាហារធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ និន្នាការបច្ចុប្បន្នកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារធម្មជាតិម្តងទៀត ដោយសារហេតុផលសីលធម៌ សីលធម៌ សុខភាព និងការយល់ដឹង។
របបអាហារធម្មជាតិបន្សុទ្ធស្មារតី - ការបន្សាបជាតិពុលរបស់ខ្ញុំ
នៅទីបំផុត វាហាក់បីដូចជារបបអាហារធម្មជាតិមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់យើងផ្ទាល់។ តាមរយៈរបបអាហារបែបនេះ ស្មារតីផ្ទាល់របស់អ្នកជួបប្រទះនឹងការថយចុះដង់ស៊ីតេដ៏ធំ ការកើនឡើងនៃប្រេកង់ញ័រ។ សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងរយៈពេលវែង អ្នកនឹងទទួលបានគំនិតដែលមានតុល្យភាពជាង ហើយអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកក៏ជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនូវសមត្ថភាពរសើបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាអ្នកគិតច្រើនជារួម។ នេះជារបៀបដែលរដ្ឋធម្មនុញ្ញផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែផ្តោតអារម្មណ៍ កាន់តែស្វាហាប់ កាន់តែរីករាយ ជួបប្រទះការកែលម្អយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមត្ថភាពវិភាគ + វិចារណញាណរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយទីបំផុតសម្រេចបាននូវស្ថានភាពស្មារតីដ៏បរិសុទ្ធ និងមានតុល្យភាពជាងមុន ដែលមិនមានកន្លែងសម្រាប់ជំងឺទៀតទេ។ Sebastian Kneipp ដែលជាអ្នកព្យាបាលដោយទឹកនៅបាវ៉ារៀ ថែមទាំងបាននិយាយនៅក្នុងសម័យរបស់គាត់ថាធម្មជាតិគឺជាឱសថស្ថានដ៏ល្អបំផុត ឬថាផ្លូវទៅកាន់សុខភាពមិនឆ្លងកាត់ឱសថស្ថាននោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈផ្ទះបាយ។ ជីវគីមីវិទូជនជាតិអាឡឺម៉ង់ Otto Warburg បានរកឃើញថា គ្មានជំងឺណាមួយអាចកើតមានបានឡើយ ទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងបរិយាកាសកោសិកាដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអាល់កាឡាំង និងអុកស៊ីហ្សែន ដែលជារបកគំហើញដែលគាត់ថែមទាំងបានទទួលរង្វាន់ណូបែលទៀតផង។ 
សម្រាប់ហេតុផលនេះ របបអាហារអាល់កាឡាំងធម្មជាតិគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានសុខភាពពេញលេញឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើឱ្យដំណើរការព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនពិបាកទទួលទានរបបអាហារធម្មជាតិទាំងស្រុង មិនមែនដោយសារតែរបបអាហារបែបនេះពិបាក ឬសូម្បីតែមិនពេញចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែយើងពឹងផ្អែកលើអាហារដែលសម្បូរថាមពល។ យើងបានញៀននឹងឧស្សាហកម្មអាហារ។ អូខេ ត្រង់ចំណុចនេះ ខ្ញុំចង់ចង្អុលបង្ហាញថា អ្នកមិនអាចបន្ទោសឧស្សាហកម្មបានទេ ព្រោះទីបំផុតមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមហ៊ុនទាំងនេះ និងប្រព័ន្ធនេះមានការស្តីបន្ទោសមួយចំនួន ដោយសារយើងត្រូវបានគេលើកឡើងថាជាអ្នកញៀនតាំងពីក្មេង។ យើងរៀនតាំងពីក្មេងមកថា បង្អែម អាហាររហ័ស ផលិតផលងាយស្រួល និងសារធាតុបន្ថែមគីមីផ្សេងទៀត គឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចប្រើប្រាស់បានដោយសុវត្ថិភាពគ្រប់ពេល។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សភាគច្រើនក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្នគឺញៀននឹងអាហាររហ័ស ភេសជ្ជៈ អាហារងាយស្រួល និងអាហារដែលសម្បូរថាមពលផ្សេងទៀត។ ជាការពិតណាស់ នេះតែងតែត្រូវបានសង្គមមើលងាយយ៉ាងខ្លាំង។
សព្វថ្ងៃនេះ កាន់តែពិបាកញ៉ាំតាមធម្មជាតិ ដោយសារយើងប្រឈមមុខនឹងអាហារញៀនគ្រប់កម្រិត..!!
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអាហារទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទទួលទានវា? បើដឹងពីរបៀបញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហេតុអ្វីមិនធ្វើ? ដោយសារតែយើងពឹងផ្អែកលើ/ញៀននឹងអាហារទាំងនេះ ហើយដោយសារតែរឿងនេះ យើងបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ នៅពេលខ្ញុំស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ ខ្ញុំក៏បានរៀនថា របបអាហារធម្មជាតិអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបានទាំងស្រុង ហើយថែមទាំងនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យឈានដល់កម្រិតនៃស្មារតីខ្ពស់។
រាប់ឆ្នាំហើយ មិនអាចញ៉ាំធម្មជាតិទាំងស្រុងបានទេ..!!
យ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនអាចអនុវត្តរបបអាហារបែបនេះបានច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ដោយសារតែការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណបច្ចុប្បន្ន (ការចាប់ផ្តើមថ្មី វដ្ដលោហធាតុ) ប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេម្តងទៀត។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាតិពុល/របបអាហារដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងចងក្រងគម្រោងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើ YouTube ហើយបង្ហាញអ្នកឱ្យច្បាស់ថាតើការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះអាចមានឥទ្ធិពល និងវិជ្ជមានកម្រិតណា ឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារធម្មជាតិ + ការជៀសវាងសារធាតុញៀនទាំងអស់គឺស្ថិតនៅលើស្មារតីរបស់អ្នក។
ខ្ញុំសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នកដែលបានមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ហើយប្រហែលជាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា..!!
អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបានម្តងទៀតគឺពិបាកដាក់ក្នុងពាក្យ។ ជាមួយនឹងគំនិតនេះ ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាឈប់ចូលប៉ុស្តិ៍របស់ខ្ញុំ ហើយមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដើម្បីបន្សាបជាតិពុលប្រសិនបើចាំបាច់។ អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបែបនេះដោយខ្លួនឯង។ ដោយក្នុងចិត្តនេះ សូមមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនា។
