ការគិតតំណាងឱ្យមូលដ្ឋាននៃអត្ថិភាពរបស់យើង ហើយទទួលខុសត្រូវជាចម្បងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់យើងផ្ទាល់។ នៅក្នុងបរិបទនេះ វាគ្រាន់តែជាជំនួយនៃគំនិតប៉ុណ្ណោះ ដែលវាអាចទៅរួចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងដើម្បីលើកកម្ពស់ស្ថានភាពនៃស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួន។ ការគិតមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើបញ្ញាផ្លូវចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរូបរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ក្នុងន័យនេះ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងផ្លាស់ប្តូររូបរាងខាងក្រៅរបស់យើង ផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈផ្ទៃមុខ ធ្វើឱ្យយើងមានភាពរិល/រំញ័រទាប ឬកាន់តែច្បាស់/ញ័រជាងមុន។ នៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់ អ្នកនឹងស្វែងយល់ថាតើគំនិតមានឥទិ្ធពលលើរូបរាងរបស់យើងប៉ុណ្ណា ហើយអ្វីដែលហាក់ដូចជាគំនិត "គ្មានគ្រោះថ្នាក់" តែម្នាក់ឯងអាចធ្វើបាន។
ឥទ្ធិពលនៃគំនិតលើរាងកាយ
សព្វថ្ងៃនេះមានបញ្ហាកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លាំង។ ជាញឹកញយ យើងមិនដឹងថាអ្វីចុងក្រោយតំណាងឱ្យខ្លួនឯងពិតរបស់យើង ហើយមានបទពិសោធន៍ម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងដំណាក់កាលដែលភ្លាមៗនោះយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុង។ អ្នកតែងតែសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកជាអ្វីឥឡូវនេះ តើអ្វីតំណាងឱ្យដើមកំណើតរបស់អ្នក? តើរូបកាយមួយជាសាច់សុទ្ធសាធមានសាច់ និងឈាមឬ? តើវត្តមានរបស់មនុស្សម្នាក់តំណាងឱ្យម៉ាស់អាតូមសុទ្ធឬ? ឬអ្នកគឺជាព្រលឹងដែលជារចនាសម្ព័ន្ធរំញ័រខ្ពស់ដែលប្រើស្មារតីជាឧបករណ៍ដើម្បីបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? នៅទីបំផុត វាហាក់បីដូចជាព្រលឹងតំណាងឱ្យខ្លួនឯងពិតរបស់មនុស្ស។ ព្រលឹងដែលជាពន្លឺដ៏ស្វាហាប់ ទិដ្ឋភាពនៃក្តីស្រឡាញ់របស់មនុស្សគ្រប់រូប តំណាងឱ្យស្នូលរបស់ពួកគេ យើងប្រើស្មារតីរបស់យើងជាការបង្ហាញខាងវិញ្ញាណដើម្បីរៀបចំ និងអភិវឌ្ឍជីវិតរបស់យើង។ យើងអាចកែប្រែជីវិតរបស់ខ្លួនយើងដូចដែលយើងប្រាថ្នាដោយមានជំនួយនៃគំនិតរបស់យើង ហើយអាចធ្វើសកម្មភាពដោយការកំណត់ដោយខ្លួនឯង ហើយអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនយើងនូវគំនិតដែលយើងចង់សម្រេចបានក្នុងកម្រិតសម្ភារៈ។ ការគិតមានថាមពលដែលញ័រនៅប្រេកង់មួយ។ គំនិតវិជ្ជមានមានប្រេកង់រំញ័រខ្ពស់ ហើយជាលទ្ធផលបង្កើនប្រេកង់រំញ័រនៃស្ថានភាពស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ គំនិតអវិជ្ជមាន មានប្រេកង់រំញ័រទាប ហើយជាលទ្ធផលកាត់បន្ថយប្រេកង់រំញ័រនៃស្ថានភាពស្មារតីរបស់យើង។
ប្រេកង់រំញ័ររបស់មនុស្សគឺសម្រេចចិត្តសម្រាប់រូបរាងខាងក្រៅរបស់ពួកគេ..!!
ប្រេកង់រំញ័រនៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់យើងក៏ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ប្រេកង់រំញ័រទាបរារាំងលំហូរថាមពលរបស់យើងផ្ទាល់ បង្រួមបរិយាកាសដ៏ស្រទន់របស់យើង បន្ថយចក្រារបស់យើងក្នុងការបង្វិលរបស់ពួកគេ ប្លន់យើងពីថាមពលជីវិត និងផ្លាស់ប្តូររូបរាងខាងក្រៅរបស់យើងទៅជាអវិជ្ជមាន។
ផ្ទៃមុខរបស់យើងតែងតែសម្របតាមគុណភាពនៃការគិតរបស់យើង..!!
អ្វីដែលអ្នកគិតនិងមានអារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ជាឧទាហរណ៍ ទម្រង់មុខរបស់យើងសម្របតាមគុណភាពនៃគំនិតរបស់យើង ហើយផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់យើងទៅតាមនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលតែងតែកុហក មិនដែលនិយាយការពិត ហើយចូលចិត្តបំភ្លៃការពិត ឆាប់ឬក្រោយមកធ្វើឱ្យមាត់របស់គាត់ខូចគុណភាព។ ដោយសារតែការភូតកុហក ប្រេកង់រំញ័រទាបហូរកាត់បបូរមាត់របស់អ្នក ដែលចុងក្រោយផ្លាស់ប្តូរមុខមាត់របស់អ្នកតាមរបៀបអវិជ្ជមាន។
បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងខាងក្រៅ
សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាក៏អាចអានស្ថានភាពនៃស្មារតីបច្ចុប្បន្នរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយផ្អែកលើទឹកមុខរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀត គំនិតដែលចុះសម្រុងគ្នាផ្លាស់ប្តូរមុខមាត់របស់យើងតាមរបៀបវិជ្ជមាន។ បុគ្គលដែលតែងតែនិយាយការពិត ស្មោះត្រង់ និងមិនបំភ្លៃការពិត ប្រាកដជាមានមាត់ដែលមើលទៅគួរអោយរីករាយចំពោះយើងជាមនុស្ស យ៉ាងហោចណាស់ក៏មនុស្សដែលនិយាយការពិត ឬល្អជាងនេះមានប្រេកង់ញ័រខ្ពស់ និងជា ទាក់ទាញទៅវា។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញបាតុភូតនេះជាញឹកញាប់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមានដំណាក់កាលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំជក់ស្មៅច្រើន។ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ខ្ពស់របស់ខ្ញុំនៅពេលនោះ យូរ ៗ ទៅខ្ញុំបានបង្កើតបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍មិនល្អ ការបង្ខិតបង្ខំ គំនិតអវិជ្ជមាន / ភ័យស្លន់ស្លោ ដែលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើរូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្ញុំ។ ក្រៅពីការដែលខ្ញុំមានភាពមិនស្អាតខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ ខ្ញុំហាក់ដូចជាងងឹតខ្លាំង ភ្នែករបស់ខ្ញុំបាត់បង់ពន្លឺ ស្បែករបស់ខ្ញុំប្រែជាមានស្នាម និងមុខរបស់ខ្ញុំខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ ដោយសារខ្ញុំបានដឹងថាការធ្វើបែបនេះបានធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់ខ្ញុំប្រែប្រួលអវិជ្ជមានខ្លាំងប៉ុណ្ណា ឥទ្ធិពលនេះគឺខ្លាំងជាងការរំពឹងទុក។ ដោយសារភាពគ្មានផលិតភាពរបស់ខ្ញុំ ភាពនឿយហត់ឥតឈប់ឈរ ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជីវិតបានត្រឹមត្រូវ - ដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានការធុញថប់ឥតឈប់ឈរ ដោយសារគំនិតអវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចមើលឃើញខ្លួនឯងបាត់បង់ពន្លឺពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
កំឡុងដំណាក់កាលនៃភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលផ្ទៃមុខរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀតអោយកាន់តែប្រសើរឡើង..!!
ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំបានទទួលនូវភាពសប្បុរសរបស់ខ្ញុំឡើងវិញទាំងស្រុងក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពច្បាស់លាស់។ ពេលខ្ញុំឈប់ធ្វើម្តងទៀត គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំបាន ញ៉ាំអាហារបានប្រសើរជាងមុន កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន ហើយជាទូទៅកាន់តែសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំអាចកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលរូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ ភ្នែករបស់ខ្ញុំកាន់តែភ្លឺជាងមុន ផ្ទៃមុខរបស់ខ្ញុំកាន់តែមានភាពចុះសម្រុងគ្នា ហើយអ្នកអាចមើលឃើញវិសាលគមនៃគំនិតវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ ទីបំផុត ឥទ្ធិពលនេះគឺដោយសារតែប្រេកង់រំញ័ររបស់យើងផ្ទាល់។
ដោយមានជំនួយពីការគិតរបស់យើង យើងអាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង..!!
ភាពញឹកញាប់នៃស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់យើងកាន់តែខ្ពស់ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពស្វាហាប់របស់យើងកាន់តែភ្លឺស្វាង ភាពវិជ្ជមាន និងសុខដុមរមនារបស់យើងគឺកាន់តែច្រើន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គួរតែបង្កើតគំនិតវិជ្ជមានក្នុងពេលវេលា។ បុគ្គលគិតប្រកបដោយសុខដុមរមនា មានសន្តិវិធី មិនមានចេតនាទុច្ចរិត ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សលោកដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ ពុំសូវមានការភ័យខ្លាច ឬបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍ផ្សេងៗ ឬបើនិយាយបែបផ្សេង បុគ្គលដែលបង្កើតសមតុល្យខាងក្នុង លេចឡើង។ កាន់តែស្អាត/ស្មោះត្រង់/ច្បាស់ជាង ជាមនុស្សម្នាក់ដែលពោរពេញដោយការភ័យខ្លាច និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សយើងក៏អាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយរឿងនេះកើតឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរ/ផ្លាស់ប្តូរដំណើរការគិតប្រកបដោយនិរន្តរភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ដោយគិតក្នុងចិត្តនេះ សូមមានសុខភាពល្អ សុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនា។
