អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដើម្បីឲ្យមានភាពច្បាស់លាស់ ចាប់តាំងពីផ្នែកដែលចេះតែកើនឡើងនៃមនុស្សជាតិ ត្រូវបានដឹងខ្លួននៅក្នុងដំណើរការនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ (Quantum Leap ឬការអភិវឌ្ឍន៍នៃបេះដូងរបស់យើង។) មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រេកង់នៃស្មារតីរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ការយល់ដឹងថ្មីអំពីអាហារូបត្ថម្ភក៏មាននៅខាងមុខផងដែរ ដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបានអមដោយវិធីសាស្រ្តថ្មីទាំងស្រុង។ ...

អស់រយៈពេលប្រហែលពីរខែកន្លះ ខ្ញុំបានទៅព្រៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយប្រមូលផលរុក្ខជាតិឱសថជាច្រើនប្រភេទ រួចកែច្នៃវាទៅជាទឹកក្រឡុក (ចុចទីនេះសម្រាប់អត្ថបទរុក្ខជាតិឱសថដំបូង - ផឹកព្រៃ - របៀបដែលវាបានចាប់ផ្តើម) ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងពិសេស ...

ដូចដែលត្រូវបានគេនិយាយជាញឹកញាប់អំពី "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាថាមពល" ស្នូលរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ។ ដូច្នេះ ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ក៏​ជា​ផល​នៃ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន​ដែរ ពោល​គឺ​អ្វីៗ​កើត​ចេញ​ពី​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង។ ដូច្នេះហើយ វិញ្ញាណក៏ជាសិទ្ធិអំណាចខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងអត្ថិភាព ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការពិតដែលថាយើងជាមនុស្សជាអ្នកបង្កើតអាចបង្កើតកាលៈទេសៈ/ស្ថានភាពខ្លួនឯងបាន។ ក្នុងនាមជាសត្វខាងវិញ្ញាណ យើងមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។ ...

ប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអត្ថបទតូចមួយ ដែលជាទូទៅនិយាយអំពីប្រធានបទនៃការបន្សាបជាតិពុល ការសម្អាតពោះវៀន ការសម្អាត និងការពឹងផ្អែកលើអាហារដែលផលិតដោយឧស្សាហកម្ម។ នៅក្នុងផ្នែកដំបូងដែលខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងផលវិបាកនៃអាហាររូបត្ថម្ភឧស្សាហកម្មជាច្រើនឆ្នាំ (អាហាររូបត្ថម្ភខុសពីធម្មជាតិ) ហើយបានពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការបន្សាបជាតិពុលមិនត្រឹមតែចាំបាច់បំផុតប៉ុន្មានថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះទេ។ ...

ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ មូលហេតុចម្បងនៃជម្ងឺ យ៉ាងហោចណាស់តាមទស្សនៈរូបវន្ត គឺស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសកោសិកាដែលមានជាតិអាស៊ីត និងអុកស៊ីហ្សែន ពោលគឺនៅក្នុងសារពាង្គកាយដែលមុខងារទាំងអស់ត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ ...

មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងឥឡូវនេះក្លាយជាស៊ាំជាមួយនឹងការពិតដែលថាមានទំនាក់ទំនងសំខាន់រវាងដ្រាយខាងក្នុងរបស់យើងផ្ទាល់ ពោលគឺថាមពលជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់ និងឆន្ទៈបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។ កាលណាយើងយកឈ្នះខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ឆន្ទៈរបស់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ គឺការតាំងចិត្តតាមរយៈការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ជាពិសេសតាមរយៈការយកឈ្នះលើភាពអាស្រ័យរបស់យើងផ្ទាល់។ ...

នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទ។ មិន​ថា​ជា​ជំងឺ​គ្រុនក្តៅ​ហៃ ប្រតិកម្ម​សក់​សត្វ អា​ឡែ​ហ្សី​អាហារ​ផ្សេងៗ អា​ឡែ​ស៊ី​ជ័រ ឬ​អា​លែ​ហ្សី​។ ...

ជាទូទៅ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថា ចង្វាក់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ គឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ អ្នកណាដែលគេងយូរពេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចូលគេងយប់ជ្រៅពេកនឹងរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន (ចង្វាក់នៃការគេង) ដែលវាមានគុណវិបត្តិរាប់មិនអស់។ ...

ប្រធានបទនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាននិងកំពុងកាន់កាប់មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះ យើងចូលទៅក្នុងអំណាចច្នៃប្រឌិតរបស់យើង ហើយដឹងថាយើងមិនត្រឹមតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការរងទុក្ខរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ (យើងបានបង្កើតបុព្វហេតុដោយខ្លួនឯង យ៉ាងហោចណាស់ជាក្បួន) ...